01?每天都能享受沉浸式學(xué)習(xí)

“我每天最幸福的只有三件事，便是——吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)。我喜歡學(xué)習(xí)到新的知識(shí)，我想要用知識(shí)的力量為我插上堅(jiān)實(shí)的臂膀，我想要在這個(gè)專業(yè)做出一番成績?，F(xiàn)在的每一天，踏實(shí)又有收獲。真好！”

現(xiàn)在那么流行“沉浸式XX”，那不如來一場“沉浸式學(xué)習(xí)”吧！沉迷學(xué)習(xí)，無法自拔，享受知識(shí)帶來的滿足感~

02?做好長計(jì)劃+短計(jì)劃

“我喜歡有規(guī)劃地生活、做事。因?yàn)橛幸?guī)劃=目標(biāo)清晰。每天早上我都會(huì)花5分鐘整理一下今天要做的事，既讓大腦完全清醒過來，也能理清今天要完成的任務(wù)?！?/p>

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，做一個(gè)合理的規(guī)劃可以讓目標(biāo)變得階段性和具體化，并不是在浪費(fèi)時(shí)間。而規(guī)劃應(yīng)該以任務(wù)制和目標(biāo)為主，逐個(gè)完成短期目標(biāo)，向著長期目標(biāo)前進(jìn)！

03?有壓力但不焦慮

“我知道我承受著一些壓力，但還不至于把我壓垮。我知道我的神經(jīng)處于緊張的狀態(tài)，但我依然在爭分奪秒地做著我該做的事情。我不會(huì)讓情緒影響到我的進(jìn)程，當(dāng)然，不只是情緒，AND其他一切?！?/p>

沒有哪個(gè)考研人會(huì)沒有壓力，適當(dāng)?shù)膲毫?huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)，過分的壓力就要學(xué)會(huì)抒解了，更不能沉溺于焦慮的怪圈，否定自己只會(huì)越來越喪，按時(shí)休息，驅(qū)散過度壓力，未來可是一片欣欣向榮的景象呢！

04?感覺累但很充實(shí)

“累只是大腦不斷吸收新的知識(shí)，在為自己賦能的過程中感到的疲憊，但這一天我學(xué)到了很多，又離目標(biāo)進(jìn)了一步，這份充實(shí)感讓我精神上感到愉悅?！?/p>

破繭的過程雖然艱難，但還是動(dòng)力滿滿，下坡路才順風(fēng)順?biāo)掀侣酚肋h(yuǎn)需要艱苦跋涉，比起每天混日子的空虛感，這種在奮進(jìn)的充實(shí)感，才讓人幸福感滿滿～?

05?珍惜考研生活中的小確幸

“今天的陽光好好，適合在外面背書，還有路過的可愛貓貓伸了個(gè)懶腰；今天和小伙伴分享了一下小零食，快樂加倍了?！?/p>

雖然考研很苦，但生活還是很甜～萬物可愛，值得期待，珍惜學(xué)習(xí)生活中滴滴點(diǎn)點(diǎn)的小美好，反正都要學(xué)習(xí)的，快樂的學(xué)總比痛苦的學(xué)要好的多！?

06?相對放松+絕對固定

“我雖然每天努力的學(xué)習(xí)，但也會(huì)留有放松休息的時(shí)間，有利于保持最佳狀態(tài)！”

一直拉緊的弦很快就會(huì)斷掉，一直放松的弦連箭都沒法射出來，張弛有度才是最佳的狀態(tài)。既有堅(jiān)持不變的學(xué)習(xí)時(shí)間，也有適當(dāng)休息一下的放松時(shí)間，“開弓沒有回頭箭”，我們一定是射的最遠(yuǎn)的那只箭。

07?不熬夜，不懶覺

“熬夜會(huì)對大腦造成不可逆的損傷，我這么聰明的腦袋，可得好好保護(hù)它！”

晚上學(xué)習(xí)，白天睡覺是不可取的！熬夜除了會(huì)損傷大腦靈活度，還會(huì)傷害皮膚狀態(tài)。我們可是未來精致美麗的研究生，更應(yīng)該早睡早起，快樂學(xué)習(xí)，保持和考試時(shí)間基本一致的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，才能在考場上不瞌睡，從容應(yīng)對！

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