牙齒扎根深，瑜伽彈力帶彈力好，所以用瑜伽彈力帶固齒能很快康復(fù)。用瑜伽彈力帶固齒，這樣的動作有： 1、將彈力帶置于水平面，從上到下移動，動作重復(fù)10次。 2、將彈力帶置于豎直平面，從上到下移動，動作重復(fù)10次。 3、將彈力帶置于垂直平面，從上到下移動，動作重復(fù)10次。