我們都知道著名的肝病三部曲“肝炎-肝硬化-肝癌”，這里的意思是說肝病會不斷惡化，并很可能最終奪去人的生命。所以如果我們得了乙肝，就要盡力不讓肝病進展，不讓其發(fā)展為肝硬化。那么，乙肝惡化成肝硬化，有這3個因素不可忽視。

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第一個是過度酗酒

為什么過度酗酒能使乙肝惡化成肝硬化呢？因為酒精的主要成分是乙醇，而乙醇進入人體消化分解后就會變成乙醛，會對肝臟造成很明顯的損傷，會造成肝臟病變甚至壞死。而乙肝患者的肝功能本身就不健全，再攝入大量的乙醛，自然會使病情惡化，進而發(fā)展成肝硬化，最終甚至是肝癌。

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第二個是錯誤的生活習慣

比如經(jīng)常熬夜加班、白天久坐不動、吃的又油又膩等等習慣都是不利于肝臟的自我修復的。尤其是熬夜，可以說是健康的殺手，眾多疾病的元兇，當然肝硬化也不例外。肝臟有合理的休息時間，是夜間的子時，也就是晚上11點至第二天凌晨1點，如果你錯過了肝臟休息的最佳時間，就會導致肝臟功能失衡，無法進行自我調(diào)節(jié)。

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第三個是藥物損傷

雖然我們熟知是藥三分毒的說法，但關心則亂，很多患者遇到了自己生病就治病心切，不遵循醫(yī)囑，濫用藥物，而這很可能會加重病情，于健康無益。因為服用藥物過度，是會損傷肝臟的，造成肝臟的功能紊亂，長此發(fā)展下去，是有可能發(fā)展成為肝硬化的。

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那么乙肝患者平時要多注意哪幾點呢？

除了上述提到的，不可酗酒，不要熬夜，不要過度服用藥物外，平時還應適當運動，要做舒緩的運動，比如太極、快步走等，應避免劇烈的運動，如長跑；還要注意定期體檢，建議每半年做一次肝功能、兩對半、肝彩超、肝纖維化掃描、病毒量、甲胎蛋白，對肝臟進行全面的評估，爭取做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

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