不知不覺一個(gè)月了，今天起了一小時(shí)車，把阻力調(diào)到最大，還挺累的，明天最后一天呆在這個(gè)地方了。

運(yùn)動(dòng)一小時(shí)打卡

體重打卡

飲食打卡

早餐：沒吃

午餐：蒜苔炒肉，一碗米飯，一個(gè)蘋果

晚餐：一個(gè)蘋果，一盒牛奶