大家好，我是劉醫(yī)生。

經(jīng)常便秘的人，可能會(huì)有這種經(jīng)歷，解大便的時(shí)候，感覺(jué)非常的困難，需要很用力，而且回頭看馬桶的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，解出來(lái)的大便很少，一粒一粒的，像羊糞一樣。

這個(gè)時(shí)候可能很多人都覺(jué)得，是自己喝水少了，又去喝了很多水，還是覺(jué)得嘴巴里面很干，很容易口渴，大便也沒(méi)有得到很好的改善。

這種情況，一般就不僅僅是“多喝水”就能解決的了，可能是我們腸道里面的津液虧虛了，出現(xiàn)了陰虛燥熱的情況，所以大便很干，很難順暢的解出來(lái)，到了這種情況，我們單純的喝水，其實(shí)是沒(méi)有很好的作用的。

我們需要滋陰潤(rùn)燥，增液生津，把我們大腸里面的陰津給補(bǔ)起來(lái)，這樣我們腸道不再是干涸的河流，里面的船只，也就是我們的大便，也能更通暢的排出來(lái)。

我們要怎么增液潤(rùn)燥呢？劉醫(yī)生今天就給大家分享一個(gè)小方子，叫做增液湯，用到了3味藥，分別是玄參，麥冬和生地黃。

玄參的藥性苦寒，可以清熱，同時(shí)可以養(yǎng)陰生津，再用麥冬，滋養(yǎng)肺陰，因?yàn)樵谥嗅t(yī)上，我們認(rèn)為，肺和大腸互為表里，所以大腸津液不足，我們可以從補(bǔ)肺陰入手，最后是生地黃，也可以清熱滋陰，同時(shí)還可以補(bǔ)腎陰，增加我們身上的津液。

這樣我們身上的津液足了，沒(méi)有虛火了 ，腸道也不干燥了，大便就很容易解出來(lái)了。

但是因?yàn)橛玫降乃幬锉容^苦寒，所以不適合脾胃虛弱，正氣不足的人群使用，可能會(huì)導(dǎo)致我們的身體更加寒涼，如果身上的痰濕很多，舌頭上有齒痕，舌苔很厚的，最好也不要使用，因?yàn)橛玫降乃幬锒际潜容^滋膩的藥物，會(huì)加重我們身上的痰濕。

以上就是劉醫(yī)生今天分享的內(nèi)容，如果大家有不清楚的地方，也可以在評(píng)論區(qū)留言討論，我有時(shí)間就會(huì)回復(fù)大家。

我是劉醫(yī)生，我們下次再見(jiàn)。