三伏天暑熱嚴重，最容易出現(xiàn)氣虛津虧的情況，比如說頭暈，精神狀態(tài)差，容易心煩、乏力、心慌，口干口渴等等……那今天賈醫(yī)生來跟大家分享一碗能益氣清熱，生津消暑的小方子，大家可以收藏起來，以備不時之需。

為什么三伏天容易氣虛津虧呢？

一個是因為天氣炎熱，加上雨水多，就形成了一個天然的濕熱環(huán)境。濕邪黏膩，容易導致脾胃虛弱，脾胃為氣血生化之源，脾胃受損，氣血也會虧虛；再加上暑熱為陽邪，不僅會煎灼津液，還會使毛孔張開，津液被迫外溢，出汗過多同樣也會耗損津液。當濕邪和暑熱攪和在一起，就更難對付了。

我今天跟大家分享的這個清暑益氣湯，是專門針對暑濕而創(chuàng)下的一個方子，里面用到了西洋參、石斛、麥冬、黃連、竹葉、荷梗、知母、甘草、粳米以及西瓜翠衣。

西洋參甘苦性涼，可以益氣生津，降虛火；西瓜翠衣呢，就是西瓜外面那層皮，有清熱解暑，生津止渴的作用。這兩味藥合用，既能清解暑熱，又能養(yǎng)陰生津。

石斛和麥冬這兩味藥甘寒質潤，跟西洋參合用，可以增強益氣養(yǎng)陰的作用；再加上暑熱容易擾動心神，所以又用黃連的苦寒來清熱瀉火，清除暑熱。

知母既能滋陰，又能清虛火，搭配上竹葉、荷梗清熱除煩；最后再加上粳米和甘草益氣和胃，調和藥性。

諸藥合用，祛除暑熱濕氣的同時呢，還不損傷正氣；養(yǎng)陰生津的同時呢，也能避免太過滋膩，所以對于暑濕傷津耗氣導致的各種癥狀呢，就有比較好的調理效果了。

不過每個人的情況都有所不同，所以最好還是在專業(yè)醫(yī)生的辨證后再去參考使用。感謝大家的觀看，我是賈醫(yī)生，我們下期再見！