梨狀肌綜合癥和腰椎間盤突出是兩種不同的疾病，但是兩者之間都會(huì)表現(xiàn)出坐骨神經(jīng)刺激的癥狀，都會(huì)出現(xiàn)臀部疼痛以及下肢放射性疼痛。

兩者的不同點(diǎn)，主要包括以下幾個(gè)方面：

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第一，病因不同。腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤的退變引起，當(dāng)纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所引起的一種綜合征。而梨

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第二，癥狀有一定的區(qū)別。腰椎間盤突出的疼痛從腰部延伸到足部，梨狀肌綜合癥主要是從臀部延伸到足部。

【治療】

一般可經(jīng)保守治療外擁貼劑【濟(jì)愈堂、坐骨順古安玉貼】，可以狠好的緩解疼痛，堅(jiān)持使用可冶愈。

梨狀肌的注意事項(xiàng)

1、遠(yuǎn)離辛辣刺激的食物

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患上了梨狀肌綜合癥之后，一定要保證清淡的飲食，遠(yuǎn)離辛辣和刺激的食物，能夠使身體慢慢變得健康起來。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，能夠促進(jìn)疾病早日遠(yuǎn)離，

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在避免吃辛辣刺激食物的同時(shí)，也要遠(yuǎn)離生冷類的食物，如果癥狀比較嚴(yán)重，還需要嚴(yán)格的忌口，千萬(wàn)不能夠抱有僥幸心理。

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2、禁止久坐

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大部分患者而受到梨狀肌綜合癥這種疾病的困擾，就是由于長(zhǎng)期坐著沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖婢?，?dǎo)致梨狀肌受到壓迫，從而引發(fā)坐骨神經(jīng)痛，慢慢的導(dǎo)致梨狀肌綜

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合癥的產(chǎn)生，所以疾病產(chǎn)生之后，一定要避免久坐。每隔10分鐘到15分鐘左右，就應(yīng)當(dāng)起身進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖婢?，可以站立慢走?/span>

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3、經(jīng)常鍛煉

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經(jīng)常鍛煉對(duì)于患者來說也有一定的必要性，根據(jù)自己的年齡和自身的健康情況，選擇適宜的鍛煉方法，能夠早日擺脫梨狀肌綜合癥疾病的困擾。運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)長(zhǎng)

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久的事業(yè)，不能夠三天打魚兩天曬了，而是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。上了年齡之后，可以選擇做一些體操或者太極拳。

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4、注意保暖

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在患病期間還應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，千萬(wàn)不要茫然的追求風(fēng)度而不要溫度。特別是要注重臀部和腿部的保暖，可以防止疾病變得更加嚴(yán)重。到了冬天的時(shí)候，

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建議盡量穿羽絨服，在羽絨服里面可以穿貼心的衣物。