注意力是一切活動學習的基礎。注意力好的孩子無論做什么都容易進入狀態(tài)，效率高，不易受外界干擾。注意力差的孩子什么都不能投入，學習效率低，學習效果差。那么，孩子注意力不集中怎么辦?注意力不集中的訓練方法有哪些?

　　1. 讓孩子從1~300按順序書寫，在7分鐘之內寫完。要求字跡不能潦草，寫錯了不許改，也不許做標記，接著往下寫，到規(guī)定時間，如寫不完，立即停止。若其第一次出錯在100之前，且總差錯>7.表明其注意力較差;若第一次出錯在101~180之間，總差錯有4~7次，表明其注意力一般;若第一次出錯在181之后，且總差錯<3則表明其注意力較好。如果孩子到180以后才出錯，但錯得很多，說明其注意力易集中，但維持時間不長;若在規(guī)定時間內寫不完，說明反應太慢。

　　2. 給孩子看一篇文章，讓他找出其中有多少個“的”字。記錄所用時間以及遺漏的情況。以備以后對比。

　　3.注意力轉移的訓練：在桌上擺三、四件小物品，如瓶子、紙盒、鬧鐘、鋼筆等。要求孩子對每一物品思考3分鐘，即在3分鐘之內說出某一物品(如瓶子)的一系列有關內容，如想到瓶子時，就要說出各種各樣的瓶子;各種瓶子的用途;有關瓶子的制造;造玻璃的礦石等。這時要努力控制自己不去想別的物品。3分鐘以后，立即把注意力轉到第二件物品上，此時要完全擺脫剛才的話題而投入到一個全新的話題(如紙盒)上去。開始時，要求孩子一下子將注意力迅速轉移會有困難，但只要每天堅持練習，持之以恒，就會必見成效。

　　4.和孩子一起玩撲克牌。在桌上將牌放幾行，面朝上，要求其將奇數(shù)(1、3、5…)牌翻過去,但當碰到J、Q、K時，就翻偶數(shù)(2、4、6…)的,當又碰到J、Q、K時，又翻奇數(shù)的。以此類推。此法主要訓練孩子的注意力分配和注意力轉移能力。

　　以上介紹了注意力不足的簡單實用的訓練方法，可以幫助孩子進行針對性地訓練。注意力是每個正常人都具有的能力，良好的注意力是記憶、語言、思維等一切高級腦神經活動的前提和基礎。因此，對有注意力不足的孩子，及早進行注意力的訓練，無疑是至關重要的。