牙齒是人體的重要組成部分，也關(guān)乎形象與氣質(zhì)!與人交談時，潔白干凈的牙齒能給自己的形象加分。但在很多情況下，我們很難一直保持牙齒清潔，從而讓牙齒上積累出一些“污漬軟垢”，摳下來一聞，味道十分感人。

一、牙齒上的黃泥特別臭是為什么?

這其實就是牙齒的牙垢，出現(xiàn)牙垢的原因通常與我們每天吃的食物有關(guān)，人的口腔實際上是一個充滿微生物的環(huán)境，吃完食物后，牙齒的食物殘渣會被微生物分解積累成這些黃泥。如果這些黃泥不能清理干凈，人的牙齒表面就會形成牙菌斑。一旦出現(xiàn)牙菌斑，牙齒就會開始出現(xiàn)問題，比較常見的是齲齒和牙周病。黃泥相當(dāng)于一塊“土壤”，牙菌斑是住在上面的居民。一般吃完食物幾分鐘內(nèi)，口中就會產(chǎn)生黃泥。在微生物分解的過程中，會還會產(chǎn)生一定量的硫化物以及氨類化合物，導(dǎo)致難聞的氣味。

二、有什么辦法可以緩解口臭，去除黃泥?

1.增加刷牙頻率

去除黃泥最直接的方法就是刷牙。刷牙可以有效去除牙齒表面的黃泥，減少口腔內(nèi)的微生物。所以除了早晚刷牙以外，還可以增加刷牙的頻率，午飯后也可以刷牙，可以更好的保證口腔的清潔。

2.飯后漱口

如果飯后不便刷牙，也可以采用漱口的方式減少黃泥。您可以在背包中放一瓶漱口水，隨時取用。但是漱口這種方法不會很徹底，因此重點還是需要把重點放在刷牙上。

3.經(jīng)常用牙線清潔牙齒

使用牙線可以清潔牙齒縫隙中的牙垢，注意在使用牙線時不要用力過猛，以免傷害牙齦。

4.洗牙

洗牙是一種專門用來清理牙垢的醫(yī)療方式!不管我們?nèi)绾蔚乃⒀馈⑹?、用壓線，都不能完全清理掉牙垢，特別是牙垢如果累積發(fā)展成牙結(jié)石的時候，又硬又臭又牢固，通過常規(guī)的方式根本弄不掉，這個時候就需要涉及到洗牙了，由專業(yè)的醫(yī)生使用專業(yè)的器具進(jìn)行潔牙操作，祛除牙垢牙結(jié)石。

三、生活中如何保護牙齒?

1.減少酸性食物和甜食的攝入

生活中，很多人都喜歡碳酸飲料、果汁、蛋糕、糖果等食物。酸食直接傷害牙齒組織，甜食則更有利于牙齒細(xì)菌的滋生，從而代謝產(chǎn)酸傷害牙齒。因此這兩類食物要少吃，同時吃完了要及時漱口清潔口腔!

2.少吃堅硬的食物

“常在河邊走，哪有不濕鞋”，這是老古話，對于牙齒同樣適用，經(jīng)常吃硬物，并不是明智的選擇，萬一被嗑裂了，就很不劃算了。

鈣是牙齒中最重要的物質(zhì)。 如果人體缺鈣，牙齒就會變得很脆弱。 如果您不小心吃了較硬的食物，您的牙齒可能會折斷。 生活中可以多喝牛奶，多吃芝麻醬、大蝦、豆制品等含鈣充足的食物，保護牙齒。

3.養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣

現(xiàn)在依然有很多人做不到早晚兩次的刷牙!這些人如果出現(xiàn)牙齒問題，就一個字的評價“該”!我們在刷牙的時候也要掌握好方法，不要采用那種“拉大鋸”的橫刷法，容易傷害牙齒，“契狀缺損”了解一下!要采用“巴氏刷牙”法，仔細(xì)刷牙。

4.定期去洗牙

定期洗牙是一種良好的愛牙護齒的習(xí)慣，也應(yīng)該被大家列入每年的家庭健康計劃。把握牙齒健康狀態(tài)、預(yù)防齲齒、預(yù)防牙周病....因此洗牙是很值得嘗試的!

以上就是對牙齒上的黃泥的簡單介紹。牙齒對我們健康的影響這里不再贅述，如今大多數(shù)人都多少有點牙齒問題，保護牙齒健康已經(jīng)迫在眉睫。