負(fù)面情緒：

未來(lái)心態(tài)（試著站在未來(lái)想事情）

觀察者心態(tài)（把負(fù)面情緒當(dāng)成物或人，觀察它）

幸存者心態(tài)（憑什么不會(huì)是我）

直接心態(tài)（沒(méi)有底線的善良不會(huì)被人珍惜）

主動(dòng)心態(tài)（主動(dòng)做）