今天的文章開始前，小康先來帶大家欣賞一組動(dòng)圖，溫馨提示：強(qiáng)迫癥請(qǐng)?zhí)崆白龊脺?zhǔn)備。

據(jù)說這組圖叫“逼死強(qiáng)迫癥”，小康想知道你們看完的感受是什么？如果感覺到強(qiáng)烈的不適感，就要警惕一下自己是否是強(qiáng)迫癥了。

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強(qiáng)迫癥是什么

很多人理解強(qiáng)迫癥的時(shí)候都覺得可能是書本擺的不和諧，或者什么東西都要整整齊齊的等。其實(shí)真的強(qiáng)迫癥中除了這些讓人苦惱的儀式化行為外還有一個(gè)重要問題就是——闖入性思維。何謂闖入性思維？顧名思義則為一個(gè)本身不想要的念頭突然闖入大腦，比如走在路上時(shí)，突然閃現(xiàn)一個(gè)念頭：“萬(wàn)一路燈掉下來砸到我怎么辦？”

也就是說從大腦到行為的失控，患者通常知道自己病了，很想擺脫，卻擺脫不了，因此在理智和情感的拉扯之間痛苦不堪，強(qiáng)迫癥作為一種嚴(yán)重影響生活工作的高致殘疾病不及時(shí)治療可伴發(fā)嚴(yán)重焦慮、抑郁極端的可導(dǎo)致自殺。

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強(qiáng)迫癥不止是完美主義者▽

@心如沙漏：晾衣服衣架朝一個(gè)方向；@你如果敢打擊我就罵你哼：書本必須要從大到小排列，護(hù)膚品什么的也是……@小磊：收傘的時(shí)候一定要把傘折得跟新買來的一樣；@肥-安娜：吃蘋果不能隨便咬，必須每一口都對(duì)稱。

乍一看這些是不是很像，完美主義者的生活方式，實(shí)際上強(qiáng)迫癥患者要比這些難得多。

他們每天得在這些無(wú)數(shù)強(qiáng)迫的組合里，追求“病態(tài)的完美”，任何讓他們已經(jīng)習(xí)慣的事情被意外打亂，都可能會(huì)讓對(duì)方崩潰。

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不要讓強(qiáng)迫癥成為“時(shí)髦病”和單純追求“完美”的一批人相比，強(qiáng)迫癥患者在這些事情上，頻率和痛苦程度是不同的，他們的情緒和行為不能完全受控于自己，所以，當(dāng)“強(qiáng)迫癥”成了“流行病”，真正患病的人就無(wú)法得到解救。

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如何解決這個(gè)頑疾▽大多數(shù)人說自己有強(qiáng)迫癥，其實(shí)只是調(diào)侃自己某種特定習(xí)慣。就像前面說到的那些行為，如果持續(xù)時(shí)間并不長(zhǎng)，并且沒有嚴(yán)重影響到生活，其實(shí)都不算真正的強(qiáng)迫癥，可自我調(diào)整或者順其自然讓它成為生活的一部分。

但是，當(dāng)不限于在細(xì)節(jié)處追求完美，還有其他心理障礙并發(fā)出現(xiàn)，如焦慮、抑郁、暴躁、沖動(dòng)等，那么就該警惕自己的心理健康狀況了。要相信生活會(huì)從最細(xì)節(jié)處進(jìn)行改變，嚴(yán)重影響到生活的病癥，就一定要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。