經(jīng)常有焦慮癥病友或者家屬來問：這個病如果不治療，會轉(zhuǎn)化成抑郁癥嗎？

理論上來說，焦慮癥并不會發(fā)展成抑郁癥，它們是兩種不同的疾病，代表的是不同的腦部病變，體現(xiàn)了不同的核心癥狀。

焦慮癥是以強烈的焦慮和擔憂為主要癥狀，而抑郁癥則是以顯著而持久的情緒低落和興趣缺乏為主要表現(xiàn)。

一、焦慮和抑郁的心理差異

焦慮的心理標志

1、擔心眼前或長遠的未來；

2、有無法控制的、疾馳的念頭，擔心某樣事物會出問題；

3、逃避可能引起焦慮的情況，以免感情和思想被過度消耗；

4、思考死亡，是指由于感知到身體癥狀的危險性或預期的危險結(jié)果而害怕死亡。

根據(jù)焦慮的性質(zhì)，這些心理標志可以有所不同。

例如，患有廣泛性焦慮癥的人可能會擔心各種主題、事件或活動。

患有社交焦慮癥的人更容易害怕別人的負面評價或拒絕，并對認識新朋友或其他具有社會挑戰(zhàn)性的情況感到憂慮。

強迫觀念是指不切實際的想法或心理沖動（有時具有魔幻性質(zhì)），通常超越了日常的煩惱。它們是強迫癥（患者焦慮的標志性心理表現(xiàn)。

簡單地說，焦慮癥患者在精神上被擔憂所困擾，其程度與實際風險或現(xiàn)實不成比例。

抑郁的心理標志

1、感覺絕望，認為未來不會有任何積極的事情發(fā)生——對自己、對他人、對世界都是如此；

2、因為絕望，所以認為不值得去嘗試不同的思考和感受；

3、覺得自己一文不值，好像自己的身份或所做的事情沒有價值一樣；

4、由于一直認為生命不值得，或認為自我是他人的負擔而想到死亡。在中度至重度抑郁的情況下，可能會出現(xiàn)更具體的自殺念頭。

在重度抑郁癥中，這些類型的想法在一天中的大部分時間里都會持續(xù)存在，而且更多時候會持續(xù)數(shù)周。

二、焦慮和抑郁的生理差異

焦慮癥的身體征兆

焦慮的生理狀態(tài)總體上可以概念化為高度喚起的狀態(tài)。

具體特征包括：

• 激動或思緒飛馳，難以集中精神。

• 因思緒飛揚或其他身體癥狀而難以入睡或保持入睡狀態(tài)。

• 暈眩。

• 胃腸道不適（如惡心、腹瀉或便秘）。

• 心率、血壓、出汗增加。

• 肌肉緊張。

• 呼吸急促。

抑郁癥的身體征兆

抑郁癥的主要特征是平時的生理過程與基線相比發(fā)生了變化。

具體特征包括：

• 由于反芻性思維過程或其他身體癥狀而導致的注意、聚焦和記憶的困難。

• 缺乏能量。

• 食欲不振或食欲明顯增加。

• 動作或說話比平時慢。

• 無原因的身體疼痛。

• 由于反芻性思維過程或精力不足，睡眠時間比平常多很多或少很多。

焦慮癥與抑郁癥之間

焦慮癥和抑郁癥之間也并不是完全沒有關系的，它們會成為彼此的導火索，并先后相繼出現(xiàn)在同一人身上~

焦慮癥久治不愈，會誘發(fā)抑郁癥。

對于焦慮癥和抑郁癥的關系，大多數(shù)專家認為，如果患者的原有疾病加重或者總是反復發(fā)作，其中的任一種都可以出現(xiàn)另一種的繼發(fā)癥狀。

通俗點說就是，焦慮癥病人可有繼發(fā)性抑郁癥，而抑郁癥病人也可有繼發(fā)性焦慮癥。

那么焦慮癥對于抑郁癥的發(fā)生有多大影響呢？

一項納入了330多萬丹麥人的研究顯示，焦慮癥可使抑郁癥的發(fā)病率增加3~5倍。

當焦慮癥和抑郁癥同時出現(xiàn)在一個人身上時，則屬于醫(yī)學上所說的“共病”現(xiàn)象，這會增加疾病的嚴重程度，讓我們的痛苦感升級。

不僅如此，與單獨的焦慮癥或者抑郁癥相比，集焦慮癥和抑郁癥于一身的患者還具有病程慢性化、社會功能損害較重、自殺率較高、預后較差等等特征。

在此，還要奉勸那些想要“硬抗”的病友們，千萬別小瞧了焦慮癥，它不僅會帶給你痛苦的情緒體驗，還會誘發(fā)失眠、抑郁癥等問題，一定要積極治療。