【24】

【心理成長】

《孤獨力》—— [日] 齋藤茂太

感謝陪伴～

【摘】

（A）

·【相識是離別的開始】

·話說回來，那些愿望原本都是強人所難

·丑小鴨由于孤身離開了鴨群，才得以看見更寬廣的世界

·【“與眾不同”意味著擁有自己獨特的個性】，而那也是自己的優(yōu)點

·只要稍微【與眾不同、特立獨行】的人，總是比較容易【遭到旁人的排擠或欺負】

（B）

·【“獨身者”】是習慣【聽從內(nèi)心聲音來行動】的人，他們其實【很懂得傾聽別人的心聲】

·戀人無法由別人取代，也是因為他/她身上有著【只屬于他/她自己的燦爛光芒的緣故】

·能夠通過【日常生活】，【發(fā)現(xiàn)自身的喜好或擅長的部分，從中考慮是否可以與職業(yè)相結(jié)合】

·【“孤獨一人”】的時間是非常寶貴的，因為，那正是能夠【好好正視自己、只為自己所想】所度過的時間 ～【“創(chuàng)造自我的時間”】

（C）

·【鏡子】，就是讓自己擁有孤獨力的最佳小物

·“孤獨”的優(yōu)點就是【可以不需要顧慮任何人】

·當碰到對自己不利的事件襲來時，往好的方向為目標努力

·并不是為了要得到誰的贊美而努力，而是【為了達成目標，才盡己所能】

·為什么“大家都是獨自一人”？這是因為呀，“【沒有任何人能代替自己】”

（D）

·那些總是想和別人一起熱衷于某件事物者，便是不擅長自己行動、對自己的感性也沒有自信的人

·因為體驗過許多的獨處時間，孕育出了【能夠明白人心深處傷痛的“溫柔”】，這是非常難能可貴的秉性

·胎兒在母體內(nèi)的姿勢是雙手環(huán)抱雙膝、將頭埋進雙膝內(nèi)、整個身體蜷曲著 ～【宛如用自身的體溫安慰自己一人時的孤寂一樣】～ 打從生命開始的那刻起，就注定是孤獨的

（E）

·【珍視自己，喜歡自己】

·獨自一人的生活中比較容易欠缺的就是“歡笑”

·消化過不幸或倒霉的事后，再找出能夠讓自己認為【“這樣的不幸對人世有益”】的要素，最后，將一連串發(fā)生的事【轉(zhuǎn)化為“笑話”】，畫下完美句點

·絕對不會成功的戀愛，從“開始”就可以分成兩大模式 ——?

[1] 從外表或?qū)W歷、職業(yè)、收入、家庭背景等來評論交往對象

[2] 為滿足虛榮心，而輕率地選擇交往對象

（F）

·從戀愛邁向婚姻，換言之，就是要和戀人建立更明確的關(guān)系時，在心理學上有三個重點：

第一就是“【合一 oneness】～【共同擁有一個世界=彼此要相互理解，并共同擁有原有的兩個世界】”

第二個重點就是“【彼此互相 weness】～【成為對方的支持者】”

第三個重點則是“【保有自我 Iness】～【確認擁有自己的想法、能表達自己的主張】”

（G）

·找到自己的 bgm

·即使再喜歡，也不要介入別人的婚姻

·獨自奮斗努力的身影，將會令別人以體貼關(guān)懷來相待

·人際關(guān)系中，務必切記最基本的，就是【必須先考慮對方的感受后再行動】

·性格中的優(yōu)點與缺點幾乎是【一體兩面】～ 比如“行動力”也可以認為是“考慮不周”

·【能夠慢慢訓練自己在不會給別人不悅的感覺為前提下，表達出自身的主張】 ～ 成長熟練

（H）

·“不愛自己的人，也無法愛別人” —— 卡繆

·“真正最忠實的朋友，只有自己” —— 梭羅

·“【開朗的個性遠比財富來得更尊貴】” —— 卡內(nèi)基

·“最舒服的地方莫過于獨自一人的床鋪” —— 西塞羅

·“人生的第一件大事是發(fā)現(xiàn)自己，因此人們需要不時孤獨和沉思” —— 南森

·“不是因為快樂才笑，是因為【笑才快樂】” —— 美國實踐心理學家 威廉·詹姆士

（I）

·“要是完全沒有自我感覺良好的想法，那這世上也就沒什么樂趣可言了” —— 拉羅什福柯

·“假如你在世界上是孤獨的，完全孤獨的，你就【把這種孤獨用作你的安慰和你的力量】” —— 霍華德·法斯特

·“失去心愛的人，無論是失戀，還是死別，療愈內(nèi)心的方法只有一個。那就是，【靜靜地等待時間流逝，等候記憶得到平靜舒緩】。除此之外，別無他法” —— 曾野綾子《名為幸福的不幸》

（J）

·“【認識你自己】” —— 蘇格拉底

·“沒有孤獨，無法有所成就” —— 畢加索

·“屋里無書，堪比身體沒有靈魂” —— 西塞羅

·“別人是別人，但我就是我” —— 西田幾多朗

·“【自我存在。維持原本的自己就好】” —— 惠特曼

·“【單身漢是捧腹大笑，但已婚者則是笑淚交織】” —— G.赫伯特

·“【有多愛就有多孤獨】” —— 法國知名女性小說家 法蘭絲瓦·莎岡

（K）

·“所謂才能，就是【相信自己本身，相信自己的力量】” —— 高爾基

·“能與自己娓娓而談的人決不會感到孤獨” —— 馬克斯威爾·馬爾茲

·“每一個人都需要有人和他開誠布公地談心。一個人盡管可以十分英勇，但他也可能十分孤獨” —— 海明威

·“【請愛護怪異的人】”“性格乖僻或被周遭認為特立獨行的那群人，內(nèi)心一定藏有寶石！” —— 作家 遠藤周作

（L）

·“【名作通常是孤獨下的產(chǎn)物】” —— 歌德

·“【擁有崇高思想的人絕對不孤單】” —— 菲利普·西德尼

·“能夠忍受絕望和悲愁的人才是勇者?！卷槒拿\者，謂之勇者】” —— 田山花袋

·“一個人沒有朋友固然寂寞，但如果忙得沒有機會面對自己，可能更加孤獨” —— 羅茲

·“在這個世界上，再也沒有比置身于人群之中，卻又得孤獨生活更可怕的事了” —— 茨威格

（M）

·“孤獨并非在深山里，而是在街道上。孤獨不是在一個人的時候，而是在人群之中” —— 哲學家 三木清

·“無法找到【內(nèi)心的平安喜樂】時，即使追求外在的平安喜樂，終究也只是白費力氣而已” —— 拉羅什?？?/span>

·“忍受孤寂或者比忍受貧困需要更大的毅力，【貧困可能會降低人的身價，但是孤寂卻可能敗壞人的性格】” —— 狄德羅

·“人類原本就是獨自一人來到世間，獨自一人離開人世。也是因為身在茫茫人海中，才清楚意識到自己原來是孤獨的” —— 田山花袋