為什么說，脾胃最怕寒和濕呢？

因為在《黃帝內經》上記載“脾喜燥惡濕”，如果你身上濕氣重了，就會傷害到脾，而脾胃互為表里，脾一受傷，胃也受影響，那這時，你脾胃就會出現(xiàn)問題了；至于脾胃怕寒也好理解，寒是陰邪，會傷害你身上的陽氣，但你的脾胃不能受寒，它需要在一個溫暖的環(huán)境下才能正常工作。

更何況，有句話叫“脾虛百病生”，這脾胃可以說是你身上最重要的臟腑了，它可以把你吃的東西充分消化吸收，生成營養(yǎng)和氣血，去滋養(yǎng)你全身，即使你身體不舒服，想吃點藥補一補，那脾胃不好，也根本補不進去，所以說，如果你體內有寒濕，那就需要好好調一下脾胃了，畢竟只有脾胃好了，你才會身強體壯，抵抗力高，不容易生病，那接下來我就教大家怎么把寒濕給逼出去。

首先，如果你食欲不好，總是不想吃飯，稍微吃點東西就容易脹肚子，胸悶，并且經常反酸噯氣，時不時還會惡心想吐，同時上個廁所，大便總稀軟不成型，還黏在馬桶上沖不下去，那這時你體內只是單純有濕氣，就可以用一個平胃丸來健脾化濕。

如果說，你不僅食欲不好，不消化，平時還喜歡喝熱水，不敢吃涼的東西，要不然就會肚子疼，肚子不舒服，或者竄稀，并且比起身邊的人來說，更怕冷，總是腳發(fā)涼，伸出手摸一下小肚子，也發(fā)涼，那你不僅有濕，還有寒，屬于寒濕困脾，這個時候就可以用個附子理中丸，把寒濕給逼出去。

當然，如果你沒什么不舒服，就是單純想要保健，那平時沒事就可以多按按曲池穴，足三里穴，這兩個是可以健脾祛濕的，再帶一個關元穴，可以補陽，或者練一下八段錦，那今天分享的內容就到這里了，有什么不懂的可以說出來，我看到后會幫忙解答，那我們下期再見！