坐骨神經(jīng)痛患者，如果需要進(jìn)行運(yùn)動的話，一定要在病情平穩(wěn)期，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行活動。在日常生活中最好就是可以進(jìn)行散步，但是并不能經(jīng)常進(jìn)行，少量的、正確的散步可以幫助患者緩解病情的發(fā)展。絕對不可以進(jìn)行跑步，跳繩，仰臥起坐、拎重物等過度的運(yùn)動或大幅度的運(yùn)動，過度的彎腰等等?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行三點(diǎn)支撐，五點(diǎn)支撐以及飛燕式來進(jìn)行腰背部肌肉的鍛煉。平時一定要睡硬板床。

無論是哪一種類型的坐骨神經(jīng)痛都要進(jìn)行一般治療，主要臥床休息，以及睡硬板床，主要保暖、防潮濕。繼發(fā)性的坐骨神經(jīng)痛可以進(jìn)行對因治療，主要的治療方法有：

1.?藥物治療：疼痛是坐骨神經(jīng)痛的主要癥狀，目前簡單有效的治療方法是使用【坐骨順古安玉、貼】，掏寶可找，針對治療坐骨神經(jīng)痛效果不錯。能根本治療。坐骨神經(jīng)痛患者首先要注意改變生活方式，平時應(yīng)多做康復(fù)鍛煉。

2.?理療：可以使用紫外線、激光等物理治療方法進(jìn)行緩解病情治療

3.?針灸治療：可以使用中醫(yī)針灸療法，耳針剌坐骨神經(jīng)區(qū)配神門。

4.手術(shù)治療：牽引無效而疼痛劇烈，嚴(yán)重肌力減退，壓迫馬尾，引起大小便障礙者，可考慮手術(shù)治療。

在飲食和生活方面也要注意護(hù)理。

1.?在飲食上要注意：注意飲食的科學(xué)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不暴飲暴食，不抽煙酗酒，可以適量喝酒，可以多進(jìn)食富含維生素和纖維素的食物，可以有效預(yù)防坐骨神經(jīng)疼痛不適感的增加。

2.在生活上要注意勞逸結(jié)合，避免過于疲勞，睡硬板床，可以很好的緩解坐骨神經(jīng)痛；同時切記不可以提重物和女性朋友勿穿高跟鞋，很容易導(dǎo)致病情嚴(yán)重化；要注意保暖，尤其是腰部，避免受涼引起腰部神經(jīng)炎癥，加劇腰腿的疼痛；可以進(jìn)行一些適量的運(yùn)動，避免運(yùn)動過于激烈。

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