說(shuō)實(shí)話，還真期待這篇，武老師怎么講感恩^_^

“愛(ài)”是如何讓一個(gè)人得到救贖的？

課前思考：

感恩這個(gè)詞，愛(ài)。。。關(guān)鍵在哪里？

想來(lái)想去，不羈的靈魂，瑜伽冥想里面，幸福就是個(gè)決定，外界來(lái)來(lái)去去，找回意識(shí)中心，查看所有的一切，經(jīng)歷感受，上帝賜予生命，賜予的就是這些，不管是什么感受，都可以幸福

我比較認(rèn)可這個(gè)觀點(diǎn)，因?yàn)椋瑦?ài)應(yīng)該只與自己有關(guān)，而不需要?jiǎng)e人做什么，我們能改變的只有自己，對(duì)于世界客觀、事情、他人，其實(shí)都影響力不大，不是說(shuō)消極不要做什么，而是我們可以順勢(shì)而為，掌握規(guī)律，設(shè)立目標(biāo)和合適的策略路徑，有非常多的認(rèn)知和能力，可以避免很多危險(xiǎn)，在不可避免的危險(xiǎn)中能很好的應(yīng)對(duì)——但這不涉及改變什么

所以，感恩的范圍，應(yīng)該是將世界看為整體，看懂積極的部分，增加認(rèn)知，如同我之前增加的那些認(rèn)知指引我轉(zhuǎn)變負(fù)面消極一樣，增加經(jīng)歷中積極的點(diǎn)，產(chǎn)生感恩，產(chǎn)生愛(ài)

這就是我能想到的點(diǎn)

來(lái)學(xué)習(xí)下武老師的觀點(diǎn)吧，看增加什么認(rèn)知^_^

課中學(xué)習(xí)：

人性中的攻擊性，馴服它，攻擊性的兩個(gè)階段

恐懼階段，先天的攻擊性，擔(dān)心暴露攻擊性會(huì)被“殺死”，內(nèi)疚階段，孩子在三次個(gè)月時(shí)發(fā)現(xiàn)母親的愛(ài)，而他之前攻擊了這個(gè)愛(ài)他的人，他產(chǎn)生了內(nèi)疚，這是抑郁的源頭，也會(huì)引發(fā)彌補(bǔ)行動(dòng)，表達(dá)善意和彌補(bǔ)

如果一個(gè)人非常的暴力，徹底的攻擊性，其實(shí)是沒(méi)有進(jìn)化到內(nèi)疚階段，還處于“維護(hù)自己生存”的這么個(gè)本能階段

恐懼階段需要外界有一個(gè)好的客體，來(lái)讓他能進(jìn)入到內(nèi)疚階段，這個(gè)好的客體的特征，是心甘情愿的愛(ài)

一個(gè)帶著抱怨和付出感的愛(ài)的給與，接受者還是無(wú)法從痛苦黑暗中走出來(lái)

心甘情愿的愛(ài)在給與的時(shí)候，沒(méi)有感覺(jué)自己被削弱了，而是一種享受，自己也獲得了滋養(yǎng)

不過(guò)這個(gè)心甘情愿的愛(ài)是有度的，不需要勉強(qiáng)自己給與

從高度自戀到基本自信，在自戀單一維度解決不了自己的焦慮，其實(shí)要到關(guān)系維度里

找到一個(gè)心甘情愿的愛(ài)的客體，讓自己走出黑暗

課后思考：

學(xué)完這一課，我覺(jué)得有很多很多想說(shuō)的，關(guān)于我從小到大的朋友，關(guān)于我跟家人之間的關(guān)系，關(guān)于之前我為什么想去做銷售，我想找建立深度關(guān)系的工作

第一個(gè)就說(shuō)說(shuō)關(guān)于建立深度關(guān)系的工作吧，當(dāng)初在大企業(yè)工作的時(shí)候，大家都是泛泛之交——其實(shí)從讀書(shū)時(shí)代開(kāi)始，因?yàn)椤?。。全能自戀。。。我討厭那些自己覺(jué)得翻不了身的低位空間——過(guò)去所有經(jīng)歷的空間里，都覺(jué)得自己是低位，于是離開(kāi)了就不會(huì)再聯(lián)系。。。差不多都是泛泛之交。。。覺(jué)得自己內(nèi)心的東西都沒(méi)法跟別人說(shuō)的，都是膚淺的關(guān)系，膚淺關(guān)系感覺(jué)沒(méi)有氧氣。。。。

跟家人沒(méi)辦法，我從小就是個(gè)多愁善感的，家人也沒(méi)興趣聽(tīng)。。。

現(xiàn)在想想，找到一個(gè)心甘情愿給與的客體，其實(shí)有幾個(gè)方面，幫助我走出黑暗，一個(gè)就是那位收費(fèi)非常低的心理咨詢老師，我在淘寶上找到他，前后溝通了差不多5年，他的收費(fèi)真的超低，我基本上每個(gè)月都至少要咨詢一次，他從來(lái)都是理解包容站在我這邊——真的不需要給我解決什么問(wèn)題。。。

然后是我遇到了很好提升思維力和認(rèn)知的地方，學(xué)習(xí)并實(shí)踐了很多能力，自信增加，然后也get了兩個(gè)點(diǎn)，我的爸爸其實(shí)是愛(ài)我的，然后我還有個(gè)對(duì)我一見(jiàn)鐘情就很喜歡我的現(xiàn)在是前男友。。。都是后來(lái)才獲得力量，那也是力量呢^_^

然后我發(fā)現(xiàn)自己真的是位比較主動(dòng)的人。。。。當(dāng)然也是時(shí)間的累積，我以前總是要累積很久的不甘或者渴望，然后才在臨界點(diǎn)爆發(fā)去行動(dòng)。。。但是這也不錯(cuò)了

其實(shí)，心理健康真的是無(wú)法替代的，武老師講的這些路徑，我覺(jué)得就是這些路徑，想要繞過(guò)這些卡點(diǎn)，其實(shí)很難

感謝自己曾經(jīng)那么愛(ài)看書(shū)，然后累積了一些直覺(jué)——一定要獨(dú)立，一定活出自己，盡量按照自己的精神意志來(lái)活^_^

總結(jié)一下，我個(gè)人覺(jué)得，其實(shí)最主要是耐心，案例中用了3年，而且還是基于母親和孩子的關(guān)系可以修復(fù)，但其他的呢，所以，我覺(jué)得心甘情愿的愛(ài)，不是無(wú)條件的，像我和之前的心理老師——他不那么專業(yè)，但是很符合我的需求——收費(fèi)低我可以負(fù)擔(dān)，這樣我占用他的時(shí)間咨詢的時(shí)候比較心安，他非常的理解我的每個(gè)想法——當(dāng)然我的想法很多都是片面的認(rèn)知低級(jí)的。。。但是不重要，只需要這么一點(diǎn)滋養(yǎng)，就足夠我平復(fù)心情繼續(xù)前行了

如果有錢人想要修復(fù)，那就更好啦，花錢花時(shí)間找到合適自己的心理醫(yī)生——這種找對(duì)的人的心理是我學(xué)做銷售最大的收獲，簡(jiǎn)直不能更棒

心理的不健康往往還導(dǎo)致身體的亞健康，很開(kāi)心我也找到了適合自己的針灸大醫(yī)——非常符合我要求的大醫(yī)，專業(yè)、持續(xù)學(xué)習(xí)、祖?zhèn)髦嗅t(yī)、通才、對(duì)我療效特別好、收費(fèi)我能承擔(dān)

不過(guò)的確在這些之前的先決條件還是有的，就是不能只把責(zé)任扔給外界，教練說(shuō)的話我記得特別清楚，如果一件事情最后買單的是你，那么就是你的責(zé)任

心理健康和身體健康的問(wèn)題，最后買單的一定是自己，這是誰(shuí)都無(wú)法代替承受的，所以，就是自己的責(zé)任，不能去想辦法獲得需要的認(rèn)知，最后抱怨原生家庭或者醫(yī)院，也沒(méi)有什么用的

人生的確不可能什么事情都去自己親力親為，但是需要自己親自去把控的，或者有能力去支付最優(yōu)秀的醫(yī)生這也行，就是人生事情要分類：致命威脅，重大機(jī)會(huì)，然后才是其他

在搞不清楚這些問(wèn)題的時(shí)候，我覺(jué)得在生活境遇中建立認(rèn)知是非常重要的，要迭代總結(jié)生活

我在初始求醫(yī)沒(méi)有取得什么效果后，就開(kāi)始各種自己想辦法，畢竟我想要控制成本，而且也對(duì)自己的問(wèn)題更清楚，很多內(nèi)心里的東西都不想去對(duì)外人公開(kāi)的，大量的學(xué)習(xí)和實(shí)踐嘗試，不斷的累積，配合職業(yè)生涯中的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，互相支持，非常開(kāi)心，現(xiàn)在能遇到問(wèn)題就比較積極的及時(shí)不拖延的去想辦法解決。。。當(dāng)然能力范圍外的很多，那要想辦法消解情緒

能在遇到合適的醫(yī)生后堅(jiān)持治療，家人們的反對(duì)很多，但是確信自己累積了很多認(rèn)知，而他們沒(méi)有，就堅(jiān)定自己的選擇，睡眠問(wèn)題覺(jué)得真的解決了，再也不會(huì)躺下睡不著，也基本不會(huì)半夜醒了，更不存在半夜醒了睡不著了

以前真的很容易生氣，現(xiàn)在基本有情緒就很快去自我分析和處理，積極學(xué)習(xí)^_^

我相信身體會(huì)越來(lái)越好的，而且，這種好是有認(rèn)知有實(shí)踐有專業(yè)背書(shū)的好^_^，穩(wěn)定可持續(xù)，而不是運(yùn)氣和偶然

現(xiàn)在缺的，就是對(duì)未來(lái)方向的探索

關(guān)于之前模糊的感知自己想要建立深度關(guān)系的工作

做一次性買賣的銷售，或者做只能談被銷售的產(chǎn)品的銷售，能夠流利收單，然后每天就盯著業(yè)績(jī)目標(biāo)，感覺(jué)就很空，達(dá)標(biāo)了也是數(shù)字，發(fā)工資了也是數(shù)字，就覺(jué)得很空

于是我想要能建立長(zhǎng)期聯(lián)系，能建立不僅僅只能談產(chǎn)品的銷售，后來(lái)就想著，去教培行業(yè)，做銷售和服務(wù)并存的崗位

我的職業(yè)人生總是在這樣的構(gòu)思和實(shí)踐中，不斷的重刷認(rèn)知，對(duì)行業(yè)認(rèn)知，對(duì)崗位的認(rèn)知，對(duì)自己的認(rèn)知。。。

的確建立了關(guān)系，也獲得了業(yè)績(jī)，但是，我發(fā)現(xiàn)這不能真正的解決問(wèn)題

專業(yè)長(zhǎng)板，能一竿子插到底的解決問(wèn)題的長(zhǎng)板

不過(guò)回到心理學(xué)方面，我其實(shí)一直在自戀維度上攀登，然后覺(jué)察出需要關(guān)系維度，幾年的銷售生涯，讓我非常明白加微信和見(jiàn)人其實(shí)。。。跟鏈接無(wú)關(guān)，然后想要深度關(guān)系

這就是我在關(guān)系維度需求上的覺(jué)察，這個(gè)覺(jué)察現(xiàn)在被武老師的課所驗(yàn)證——的確是非常必要的，而且我也獲得了一定的空間延展

并且，我的直覺(jué)就不需要膚淺的關(guān)系。。。完全不想care，敷衍都不想，而轉(zhuǎn)向?qū)I(yè)深度，提供真正解決一方面問(wèn)題的價(jià)值——銷售其實(shí)只能在團(tuán)隊(duì)里完成一小部分的業(yè)績(jī)額度，不覺(jué)得這是解決問(wèn)題的價(jià)值。。。

那么我接下來(lái)的探索，難道是他人性坐標(biāo)上的第三個(gè)維度的展開(kāi)？

但是目前課程里都沒(méi)有哪個(gè)細(xì)講過(guò)這個(gè)維度，所以我還是要繼續(xù)的尋找

而我想獲得的專業(yè)長(zhǎng)板，也不必著急，休養(yǎng)健康，補(bǔ)充認(rèn)知，從過(guò)往中再次提取養(yǎng)分，定新的方向，上天也給了我這樣的機(jī)會(huì)，焦慮什么呢？^_^

非常非常感謝武老師的課程，我在學(xué)習(xí)之前其實(shí)情緒有點(diǎn)翻騰的，然后到現(xiàn)在，就非常非常安寧了，感恩?。?/p>

忽然想起來(lái)，這些視頻，也是武老師的心甘情愿的愛(ài)呀~~他付出的時(shí)候真的不需要我們給什么的，我也想擁有一些底層本質(zhì)的專長(zhǎng)，并且歷經(jīng)實(shí)踐，然后分享給他人

over~

給封面想的主題是，廣博的愛(ài)，然后就想到大海，在大海圖片了，就覺(jué)得這張很好，可能是因?yàn)檫@種寧?kù)o感吧^_^