人會覺得不快樂是不是因為在腦海中設(shè)定了一種理想的生活（錯誤的前提），而這種理想的生活可能是不現(xiàn)實的，但卻未被意識，因此人們會努力達(dá)到一個不存在的目標(biāo)，并在此過程中不斷發(fā)現(xiàn)問題，并試圖解決，但即使是暫時沒有問題困擾自己了，也仍然覺得自己的生活似乎不對勁。 原因或許是人過于重視問題，卻沒有想過有些問題是不需要被解決的，有些情緒的排解也不一定非要建立在問題被解決的基礎(chǔ)上（只要不放大情緒，點到為止即可）。無需設(shè)想自己的生活應(yīng)該是什么樣，而是接納它本來是什么樣。不一定非要尋找新的解法，保持原有可用的也很好，至于新人、新事、新方法，順其自然就好。 快樂不是生活質(zhì)量唯一的指標(biāo)，和人所追尋的唯一方向，不刻意追尋，遇到、感受、思考。