核心提示: 高血脂是指身體內(nèi)甘油三酯，血漿內(nèi)膽固醇含量比正常人高，容易引起高血壓，動(dòng)脈硬化，腦梗塞，冠心病，心肌梗塞等疾病，所以一旦患有高血脂不僅要注意飲食，而且在睡覺前要注意五忌如不要枕頭太高，吃得過飽，服用大劑量藥物，酗酒，大量抽煙等，不然容易導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

　　很多中老年朋友會(huì)出現(xiàn)高血脂的情況，它雖然不是很嚴(yán)重的疾病，但如果在治療過程中不注意一些禁忌事項(xiàng)的話就會(huì)引發(fā)一系列并發(fā)癥，所以患者除了服用藥物治療外，還要注意飲食和生活方式，尤其是在睡覺前不要做以下這五件事情，不然的話很容易造成嚴(yán)重后果。

　　一、忌枕頭太高：朋友們一旦患上高血脂，在睡覺前不要枕頭太高，因?yàn)轭^部枕的太高就會(huì)使頸部肌肉和韌帶受到過度牽拉，從而導(dǎo)致頸部血液循環(huán)不暢而造成腦供血不足，進(jìn)而很容易導(dǎo)致患者發(fā)生腦梗塞。

　　二、吃得過飽：如果患者在睡覺前吃得過飽，身體內(nèi)的血液就會(huì)向胃腸道聚集，這樣就會(huì)使通向心腦的血流量減少，從而很容易引起心絞痛，心肌梗塞或腦梗塞等癥狀，所以患者在睡覺前千萬不要吃得過飽，以免造成嚴(yán)重后果。

　　三、忌睡前服用大劑量安眠藥，血管擴(kuò)張藥以及作用較強(qiáng)的降壓藥。患者在睡覺前如果服用這些藥物就會(huì)減緩血流速度，而使血液粘稠度增高而導(dǎo)致腦部供血不足，從而就會(huì)引起缺血性腦中風(fēng)。

　　四、忌酗酒：朋友們都知道酒精對(duì)身體是有害的物質(zhì)，尤其是對(duì)于高血脂患者來說，如果睡覺前酗酒，就會(huì)使身體內(nèi)的血液以及尿中兒茶酚胺的含量快增加，而兒茶酚胺是導(dǎo)致血壓升高的元兇，再加上高血脂患者會(huì)合并動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓，從而就很可能會(huì)導(dǎo)致血壓驟升而發(fā)生腦中風(fēng)和猝死的危險(xiǎn)。

　　五、忌大量抽煙：如果患者在睡覺前大量抽煙的話，就會(huì)使煙草中的有毒物質(zhì)進(jìn)入血液中，不僅會(huì)使血管發(fā)生痙攣收縮，血壓升高，還會(huì)使血小板聚集而形成栓塞，從而就會(huì)導(dǎo)致冠心病，心絞痛，甚至?xí)l(fā)生心肌梗塞的情況。

　　在這里建議患者朋友們高血脂多是由于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，所以除了要謹(jǐn)記以上這些禁忌事項(xiàng)外，還要及時(shí)控制飲食，要以清淡飲食為主，可以多吃些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，選擇植物油來烹制菜肴，千萬不要吃富含高脂肪，高膽固醇的食物，不然的話很容易導(dǎo)致病情惡化。