動物輔助心理治療利用人與動物之間的聯(lián)系來幫助人們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

與友好的狗互動會導(dǎo)致荷爾蒙的釋放，從而產(chǎn)生溫暖和依戀的感覺。

評估一個人對動物的舒適度、活動水平和信任能力可以幫助一個人決定是否嘗試動物輔助心理治療。

動物輔助心理治療(AAP)是一種臨床模式，其中利用人與動物紐帶的原則來促進(jìn)人們（尤其是孩子）的積極變化并幫助他們實(shí)現(xiàn)治療目標(biāo)。當(dāng)治療動物被納入他們的護(hù)理中時，任何年齡的客戶都可以迅速建立融洽、信任并提升社交技能和自信。

人與動物的紐帶是指人類與其他動物之間深深滿足的情感聯(lián)系。這些紐帶提供了社會、情感和生理上的好處。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在人類和狗相處一段時間后，他們體內(nèi)的催產(chǎn)素和多巴胺水平會升高。

催產(chǎn)素和多巴胺是神經(jīng)遞質(zhì)或大腦化學(xué)物質(zhì)，有時被稱為“快樂荷爾蒙”，因?yàn)樗鼈儠a(chǎn)生溫暖、依戀和信任的感覺。研究中的人類受試者也經(jīng)歷了血壓和皮質(zhì)醇的顯著降低，皮質(zhì)醇是身體的主要壓力激素。

每個飼養(yǎng)寵物的父母都已經(jīng)知道：我們與寵物和其他友好動物的關(guān)系幫助我們和我們的孩子感到被愛、放松和安全。

通常注冊治療犬的范圍從吉娃娃到巨型獒犬都可以，當(dāng)然介于兩者之間的各種大小和品種也可以。如果他們可靠地安靜、溫和、友好，并成功通過正式的服從和氣質(zhì)評估，并且在與客戶互動時表現(xiàn)出滿足感，則適合工作。

專門從事AAP的治療師通常會訓(xùn)練他們的狗數(shù)年，并在學(xué)校、圖書館和醫(yī)院與他們一起做志愿者，以幫助他們做好心理咨詢的準(zhǔn)備。

動物輔助心理治療活動

心理治療中的動物輔助干預(yù)通常涉及身體運(yùn)動，并始終支持客戶的個性化治療目標(biāo)。例如，如果您的孩子被診斷出患有多動癥，您可能會在治療期間花費(fèi)一部分時間教狗一個新技巧（以應(yīng)對你的孩子）。

而這項(xiàng)引人入勝的活動也為多余的能量提供了一個健康的出口，同時提高了您和孩子將復(fù)雜任務(wù)分解的能力。當(dāng)您教狗揮手、旋轉(zhuǎn)或跳過障礙時，您正在練習(xí)順序技能，例如按邏輯順序組織和完成任務(wù)。

同樣，如果您的孩子被診斷出患有重度抑郁癥并且與冷漠作斗爭，您可能會花一部分時間帶領(lǐng)治療犬步行，以促進(jìn)目標(biāo)導(dǎo)向的行為，加強(qiáng)任務(wù)持久性并提高您的身體活動水平，而這些干預(yù)措施都支持從孩子從抑郁癥中恢復(fù)。

當(dāng)然，動物輔助活動可以成為傳統(tǒng)心理治療的有用輔助手段，但并不適合所有人。以下三個關(guān)鍵因素可幫助您確定AAP是否可以幫助您實(shí)現(xiàn)治療目標(biāo)。

舒適度

如果您喜歡與友好、乖巧的狗互動，您不會因?yàn)橐路系墓访鵁?，并且您的文化和宗教?xí)俗允許您觸摸、照顧和接觸狗，那么AAP可能適合您。如果您身體健康并且對犬唾液或皮屑沒有過敏，您很可能是一個強(qiáng)有力的候選人。

另一方面，如果你害怕狗，不喜歡它們，或者由于你的個人或基于信仰的信仰或文化規(guī)范而認(rèn)為它們不干凈，這可能不是一個很好的選擇。如果您對動物過敏、身體虛弱或容易感染可在狗和人類之間傳播的人畜共患病，您應(yīng)該在參加AAP之前咨詢您的醫(yī)生。

最后，如果您過去曾虐待動物或人，并且尚未對自己的沖動和行為進(jìn)行可靠的控制，那么AAP肯定是不合適的。

先前虐待動物或人不會永久取消您參與動物輔助治療的資格，但您必須告訴您的治療師您的這部分歷史，以便您可以在治療中解決這些問題。您和治療師可以共同決定AAP是否以及何時可能有助于您的個人成長和康復(fù)。

活動水平

動物輔助治療通常涉及一些身體活動，但這不是絕對必要的；一些AAP課程只包括擁抱或撫摸一只友好的狗。根據(jù)您的需求和偏好，您可能有機(jī)會為狗梳理毛發(fā)、與它玩耍、訓(xùn)練它或帶領(lǐng)它在室內(nèi)外散步。

與狗一起進(jìn)行的每項(xiàng)活動都旨在促進(jìn)和加強(qiáng)您的治療工作，并支持您實(shí)現(xiàn)治療目標(biāo)。例如，如果您在童年時期受到虐待或忽視，您可能會一邊刷狗一邊描述您對這些經(jīng)歷的想法和感受。您還可以反思您的自我護(hù)理程序，并確定您當(dāng)前的習(xí)慣如何受到您小時候接受的護(hù)理的影響和影響。

信任級別

在很大程度上，您治療的成功結(jié)果取決于您治療關(guān)系的強(qiáng)度和質(zhì)量。如果您在人際交往、依戀和信任方面遇到困難，這會造成兩難境地。

然而，AAP將傳統(tǒng)的治療師-客戶二元組重塑為治療師-狗-客戶三元關(guān)系，因此您與狗的互動可能會以增加催產(chǎn)素和多巴胺的形式為您提供有益的生物學(xué)提升，這些促進(jìn)情緒的感覺良好的大腦化學(xué)物質(zhì)溫暖和安全。

在與治療犬建立親密關(guān)系后，您可以使用這種依戀作為建立對治療師和治療關(guān)系的信任的橋梁。隨著時間的推移，隨著你的信任能力變得更加強(qiáng)大，它可以推廣到更廣泛的其他人圈子。

結(jié)論

動物輔助心理治療的流行和普及度正在迅速增長。研究支持也在擴(kuò)大，它作為一種干預(yù)手段就會變得越精細(xì)、標(biāo)準(zhǔn)化和專業(yè)化。同時，您也可以評估您的舒適度、活動度和信任度，以決定它是否適合您。