【Day2】訓(xùn)練內(nèi)容? 大約40mins

無氧：熱身+500下腹肌+細(xì)腰圓臀

有氧：步行10000步

晨重：124

今天的無氧比較少，但是暴汗呀?。ㄓ质且唇∩矸囊惶欤?/span>

一口氣步行10000步，走了將近兩個(gè)小時(shí)，不是體能不行，是膝蓋不允許??慢慢的散步，放空自己，感覺整個(gè)人都平靜了好多。

【每日句子分享】

??勢(shì)均力敵，比肩而立。

最近看《你是我的城池營壘》太上頭了。其實(shí)也不是說被顏值迷的神魂顛倒（但是小白和純純真的都好好看，CP感巨強(qiáng)），而是羨慕里面的愛情，沒有狗血瑪麗蘇，沒有油膩霸總，只有平平常常，小打小鬧，沒有傻白甜，雙方都有著各種的夢(mèng)想。兩個(gè)人在一起勢(shì)均力敵，比肩而立。這就是我最喜歡的愛情??