最近一段時(shí)間都在跟練jo姐的視頻，偶爾跟練其他博主視頻，歡樂有燃脂，每周開始記錄下自己的消耗。

2023年5月22日，周一

跟練視頻兩個(gè)：耗時(shí)32分鐘，平均心率136，消耗229kcal

2023年5月23日，周二

跟練視頻：Ingrid Kick 周健身計(jì)劃?p1練手臂，耗時(shí)33分鐘，平均心率137，消耗238kcal

2023年5月24日， 周三

跟練視頻一個(gè)，耗時(shí)30分鐘，平均心率149，消耗248kcal

2023年5月25日，周四

跟練視頻兩個(gè)，耗時(shí)25分鐘，平均心率149，消耗211kcal

2023年5月26日，周五

跟練視頻兩個(gè)，耗時(shí)37分鐘，平均心率148kcal，消耗307kcal

2023年5月27-28日，周六-周日

沉迷玩塞爾達(dá)王國之淚，沒練o(╥﹏╥)o