產(chǎn)后3天乳房脹痛發(fā)硬如何快速通乳？
寶媽須知！產(chǎn)后3天乳房脹痛發(fā)硬如何快速通乳？
寶媽須知！產(chǎn)后3天乳房脹痛發(fā)硬如何快速通乳？
無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性，一般在產(chǎn)后三天，都可能出現(xiàn)乳汁分泌而引起脹奶，尤其是乳汁分泌量比較多的女性，這時候就應該考慮讓寶寶吸吮來疏通，或者是用吸奶器。
哺乳期尤其是初產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個月之內會頻繁出現(xiàn)堵奶和乳房結塊，并且在乳腺完全暢通之前營養(yǎng)過剩、湯食過多的哺乳期媽媽更容易發(fā)生乳腺擁堵。
產(chǎn)后堵奶需要及時發(fā)現(xiàn)及時治療，稍有延誤就會發(fā)生乳腺炎、發(fā)生惡性病變。
哺乳期一定要重視乳腺暢通，一定要及時處理和預防。不然會產(chǎn)生兩大隱患，一是母乳質量下降，泌乳量減少，不夠寶寶食用。二是對媽媽你的身體帶來健康隱患。
婦產(chǎn)專家提示：產(chǎn)后媽媽針對于乳腺暢通一定要以預防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預防乳汁擁堵，預防生殖炎癥。
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女性在產(chǎn)后由于胎兒娩出、胎盤排出，所以就會反射性的刺激，導致泌乳素的分泌，而引起乳汁的產(chǎn)生，所以在產(chǎn)后，嬰兒就可以通過吸吮乳汁，來補充營養(yǎng)，并能夠使身體盡快的生長發(fā)育，因為乳汁的營養(yǎng)成分特別高。如果在產(chǎn)后，由于寶寶疾病，或者是沒有及時讓寶寶吸吮，而導致乳汁淤積引起脹奶，常常就會引起明顯的乳房脹疼，甚至還可能會導致乳腺炎的出現(xiàn)。所以這時就需要盡快的疏通乳腺，首先就應該讓寶寶盡量吸吮乳汁，以排空乳房，而且還可以用吸奶器，將乳汁從乳房內吸出，必要的時候應該直接請通乳師來進行排，這樣才能夠避免乳腺炎的出現(xiàn)，而且還能夠減輕將來導致的疼痛。但是很多寶媽發(fā)現(xiàn)了一個問題，每次通乳師通了以后只能夠緩解一段時間，過后一段時間有可能又出現(xiàn)堵奶的現(xiàn)象，搞得寶媽很是郁悶反反復復不得其所，通過月子中心以及專業(yè)的婦產(chǎn)專家給我們建議:產(chǎn)后媽媽針對于乳腺暢通一定要以預防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預防乳汁擁堵，預防生殖炎癥。
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哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事：
一、口服通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結、清除身體炎癥，同時凈化母乳，提升母乳營養(yǎng)。
FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營養(yǎng)，富含有機酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質、微量元素、維生素等多種營養(yǎng)物質，具有通乳散結的功效，可以讓乳腺結節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結，有明顯的通乳作用，可以更好地促進產(chǎn)后身體的恢復，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，治療乳腺炎效果很好的。
由于脹奶比較明顯，所以常常建議在這時要少喝湯，少喝水，以免導致乳汁分泌進一步增加而引起障礙嚴重。
未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產(chǎn)生乳腺增生或者是乳腺炎。哺乳期專用營養(yǎng)各項成分科學配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養(yǎng)，可以起到清除生理炎癥，保健乳腺健康和生殖健康的作用。
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二、立即調整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數(shù)量。非常重要！非常重要！非常重要！
大多數(shù)堵奶都是飲食的錯誤導致的！很多家人為了快速讓產(chǎn)后的媽媽快速的恢復身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳腺當中，形成結塊很難疏通。90%堵奶都是這種情況導致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時，脂肪會凝結成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳腺管中流動時，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。
第1步、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。
第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促進奶孔排奶。全程都需要寶寶反復吸奶-配合吸奶器及時排空乳腺，確定乳腺暢通。
第3步、如果已經(jīng)發(fā)生堵奶需要補充通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時散結止痛，免引起發(fā)燒。產(chǎn)后乳腺暢通是關鍵，只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。寶寶哭泣急促時可以暫時增加奶粉充饑。吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。給乳房熱敷，根據(jù)熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快，乳腺管暫時擴張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進行冷敷效果會很好。
第4步、確認乳腺暢通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。
哺乳期發(fā)生堵奶一定要及時處理，千萬不可耽誤，不然除了結塊發(fā)燒，不能給寶寶正常哺乳以外，最糟糕的是有可能會發(fā)生回奶，回奶以后再追奶，會非常的麻煩。是母乳喂養(yǎng)的時候，很多媽媽都會面臨著奶水不足，堵奶等問題，產(chǎn)生這個問題的原因包括心理因素，飲食結構不合理，喂養(yǎng)不當?shù)鹊龋业较鄬Φ脑?，通過科學的方法以及婦產(chǎn)專家權威給我們的建議.
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三、哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊如果不及時處理大概率會發(fā)燒，發(fā)燒帶標準身體出現(xiàn)了炎癥反應，這時候要注意以下幾點：
1、幫助乳腺的疏通散結節(jié)，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解乳腺炎癥，改善泌乳環(huán)境。
2、補充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳提升母乳質量。
3、控制油膩進食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷按摩、用吸奶器排空乳腺觀察乳汁,如果出膿樣物質，需要及時就醫(yī)。
堵奶不通，一般是乳腺腺管堵塞導致，要緊急處理，一定不能忽視。將腺管疏通開，否則容易繼發(fā)乳腺炎。會很嚴重。對于堵不通，很多家人都會給產(chǎn)婦請催奶師局部按摩，將腺管疏通開，也有很多自行處理，向乳頭方向按摩乳房，有時可以將腺管疏通開。同時也要讓新生兒多吸吮，有促進腺管通暢的作用，也可以用電動吸奶器等吸奶力量較強的設備來疏通腺管。如果漲奶時間較長，一定要注意避免繼發(fā)乳腺炎，一般表現(xiàn)為局部硬結疼痛，甚至有發(fā)熱，對乳腺炎常規(guī)醫(yī)生會給予抗生素抗感染治療?？墒菍殝尦粤丝股仡惖乃幬镆矔诖x的過程中分解到母乳中，小寶寶就不能夠繼續(xù)吃母乳，這樣孩子和媽媽兩方面的損失都很大！
母乳是最能滿足寶寶成長發(fā)育需求的天然營養(yǎng)品，它所含營養(yǎng)成分高達400多種，能夠讓寶寶更加健康的成長。隨著寶寶的成長，母乳里所含各種營養(yǎng)的比例也會進行自動調整，達到最佳的哺育效果。同時母乳喂養(yǎng)還能夠促進親子關系，有利媽媽產(chǎn)后恢復。
堅持母乳喂養(yǎng)，成為很多新媽媽的必做功課！
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母乳喂養(yǎng)的時候，很多媽媽都會出現(xiàn)奶水不足，堵奶等問題，產(chǎn)生這個問題的原因包括心理因素，飲食結構不合理，喂養(yǎng)不當?shù)鹊?，找到相對的原因，通過科學的方法以及月子中心和婦產(chǎn)專家權威給我們的建議。
月子中心產(chǎn)后營養(yǎng)指南：
產(chǎn)后恢復，產(chǎn)婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導致抵抗力降低，可能導致或導致反復堵奶。解決方案：補充產(chǎn)婦補血營養(yǎng)BNSWHO【胞源】，涵蓋修復產(chǎn)后損傷、補充孕產(chǎn)流失，提升母乳質量的多重營養(yǎng)。不僅營養(yǎng)全面而且避免產(chǎn)后發(fā)胖，富含天然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產(chǎn)婦快速恢復健康體質，同時提升母乳質量。避免過多的油脂和熱量，產(chǎn)后初期不適合勁補，適合溫補。各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保乳腺暢通以后才能攝入。
乳腺導管不通、發(fā)生乳腺結塊、發(fā)炎發(fā)燒、乳腺狹窄（這種情況常見易初產(chǎn)婦）。解決方案：口服哺乳期通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】哺乳期消炎通乳退燒專用植物抗生素營養(yǎng)，消炎止痛，緩解乳腺炎癥，熱敷、按摩、反復吸奶。
情緒影響，哺乳期女性情緒不好時容易刺激內分泌系統(tǒng)，更多發(fā)生為產(chǎn)后抑郁患者，導致激素異常分泌，影響乳腺組織健康，可能會導致乳腺水腫，引起堵奶。發(fā)熱等全身癥狀。解決方案：口服孕產(chǎn)期緩解焦慮的專用營養(yǎng)RSHWHO【渡氧】
乳腺炎發(fā)生后需要繼續(xù)進行母乳喂養(yǎng)的寶媽，可加量補充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳，提升母乳質量，有效補充哺乳期媽媽的營養(yǎng)流失。
（寶媽須知！產(chǎn)后3天乳房脹痛發(fā)硬如何快速通乳？）
堵奶后一定要盡早散結，拖延太久會發(fā)出現(xiàn)乳腺結塊、發(fā)燒、嚴重的可能會導致回奶。除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進行治療，或者及時就醫(yī)。
順產(chǎn)產(chǎn)后彈性緊致恢復專用營養(yǎng)ACMETEA【緊美】，修復產(chǎn)道子宮，子宮復舊，避免產(chǎn)后機體松弛。
刨腹產(chǎn)產(chǎn)后宮巢修復營養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】、子宮復舊，修復多重組織疤痕。
產(chǎn)后恢復，月子中心的科學護理方法，產(chǎn)后及時補充專用產(chǎn)后恢復營養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】，做為月子餐輔食，一日三次。
孕產(chǎn)期，哺乳期體重管理專用營養(yǎng)，HICIBI【嗨餐吧】，
有效過濾糖分、碳水、油脂的吸收。精準靶向控制肥胖熱量進入體內，同時確保其他產(chǎn)后必須營養(yǎng)均衡攝入，避免產(chǎn)后大魚大肉帶來的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽的身體及時的恢復，也是專業(yè)月子中心必備的產(chǎn)后配套恢復營養(yǎng)。
孕產(chǎn)期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【產(chǎn)后增免組合】
產(chǎn)后抗衰專用營養(yǎng)ACMETEA【解碼二十一】、基因抗衰W+NMN
產(chǎn)后調經(jīng)營養(yǎng)CM FERE【邁苛妃】，
產(chǎn)后、哺乳期失眠，多夢，睡覺不足專用營養(yǎng)，RSHWHO【快眠】
為二胎備孕做準備的專用營養(yǎng)DHEA
AMH【育巢】
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產(chǎn)后休息坐月子要注意保持心情愉快、充分休息、營養(yǎng)均衡、保持衛(wèi)生、勞逸結合等。
1.保持心情愉快。產(chǎn)后的女性生理上產(chǎn)生變化，心理壓力也增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。因此一定要注意保持良好的精神狀態(tài)，靜心休養(yǎng)。
2、充分休息。休息是坐月子最重要的組成部分。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意保持充足睡眠，不要讓自己再勞累。
3.營養(yǎng)均衡。產(chǎn)后女性需要充分攝入熱量和各種營養(yǎng)素，注意補充蛋白質以及含鐵豐富的食物，保持營養(yǎng)均衡。
4.保持衛(wèi)生。產(chǎn)后應當保持個人清潔衛(wèi)生。一般順產(chǎn)后3-7天，剖腹產(chǎn)傷口愈合后便可洗淋浴。產(chǎn)婦的衣物及床上用品要經(jīng)常換洗晾曬，房間保持干燥通風。
勞逸結合。若醫(yī)生沒有要求產(chǎn)婦絕對臥床，24小時后即可下床適當活動，月子里也應進行必要的身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操，但切忌久蹲，用力過猛等。
