駝奶是很多人滋養(yǎng)身體優(yōu)選，尤其是缺乏微量元素、亞健康人群喜歡喝駝奶補充營養(yǎng)、強身健體。駝奶不僅好喝，還容易吸收，用來養(yǎng)身特別合適。那么駝奶具體有哪些功效呢？哪些人適合喝駝奶呢？哪些人不適合喝駝奶呢？

1、駝奶主要的作用是補充身體營養(yǎng)，它含有豐富能量，能補充鈣元素、硒元素、維生素、免疫球蛋白、鋅元素、鐵元素等微量元素和蛋白質(zhì)，能幫助身體正常運轉(zhuǎn)。

2、駝奶還有改善身體亞健康狀態(tài)，提高身體免疫力的作用。駝奶含有多種活性物質(zhì)，經(jīng)過巴氏殺菌加工的駝奶粉能很好的保留了自身營養(yǎng)，常喝有利于提高免疫力。

3、駝奶能幫助改善一些身體不適。駝奶有幫助改善便秘、促進消化、改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒、輔助穩(wěn)定血糖、幫助美容養(yǎng)顏、幫助降低血壓、保護心血管等功效。

因為駝奶功效出眾，而且不刺激腸胃，大部分人都可以喝駝奶，只要不是對駝奶過敏的3歲以上人群都可以飲用駝奶。尤其是免疫力低下、中老年人、兒童、孕婦、高強度工作者、三高人群、糖尿病人群、失眠人群、久坐人群等更適合喝駝奶。

除了上述這些適合喝駝奶的人群，也有人不適合喝駝奶。比如對駝奶中的蛋白質(zhì)過敏人群不適合喝駝奶。另外身體健康的普通人要少喝駝奶，以免攝入太多營養(yǎng)，引起肥胖，導致脂肪肝等疾病出現(xiàn)。