23歲的男大學(xué)生小陳，年紀(jì)輕輕就得了痛風(fēng)，一問原因才知道他從上大學(xué)開始就經(jīng)常熬夜，也不注意飲食，吃海鮮就會(huì)關(guān)節(jié)疼，一直以為自己是海鮮過敏，就沒在意。最近幾個(gè)月出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，夜里疼的睡不著，才知道著急。

根據(jù)他的情況進(jìn)行辯證的調(diào)理治療，現(xiàn)在各方面都恢復(fù)正常了，精神狀態(tài)也好了起來。勸大家一句，痛風(fēng)一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，越早治療效果越好。發(fā)生高尿酸血癥之后一定要避免以下的問題，否則會(huì)導(dǎo)致病情的加重。

01.

檢查尿酸高，聽之任之不重視

發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥不僅僅是尿酸升高那么簡(jiǎn)單，經(jīng)常在臨床上會(huì)看到高尿酸血癥的患者，不僅是尿酸的升高，往往還伴有腹型的肥胖，甘油三酯升高，高密度脂蛋白膽固醇的降低，甚至，有很多人血糖也已經(jīng)開始升高。如果不及時(shí)干預(yù)的話，未來發(fā)生痛風(fēng)、糖尿病、心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)是會(huì)顯著增高的。高尿酸血癥其實(shí)只是表象，背后隱藏著一系列的代謝紊亂。后者就是發(fā)生我們心腦腎疾病的一個(gè)基礎(chǔ)，所以發(fā)現(xiàn)尿酸升高一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的治療。

02.

不注意改善飲食習(xí)慣

發(fā)生高尿酸血癥之后，一定要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，很多人雖然很注意嘌呤的攝入，但是，特別容易忽視的就是白米白面等精致的碳水化合物的影響。很多人低嘌呤飲食的時(shí)候，不敢吃肉，也不敢吃油，往往就會(huì)往高碳水飲食方面走，吃很多的白米白面，反而肚子越來越大，尿酸也沒有辦法降下來，所以一定要注意的是，健康的脂肪和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是不能少的。

03.

不問醫(yī)生，隨意就吃降尿酸的藥

不同人尿酸增高的原因不同，有的人是尿酸升高多，有的是因?yàn)槟蛩崤判共涣迹械娜耸莾蓚€(gè)原因都有。不同類型的高尿酸血癥，所選用的降尿酸的藥也是不同的，還有就是痛風(fēng)的發(fā)作期和緩解期的用藥也是不同的，并且有些降尿酸的藥物的副作用比較多，所以不能隨便的用藥。

04.

只注重降尿酸，不關(guān)注危險(xiǎn)因素

痛風(fēng)高尿酸不只是嘌呤代謝紊亂，還和脂質(zhì)代謝、糖代謝都有關(guān)，這些物質(zhì)代謝都是相互影響的，所以痛風(fēng)，高尿酸血癥患者常會(huì)并發(fā)高血糖、高血壓、高血脂。如果你發(fā)現(xiàn)尿酸升高一定要注意檢查血壓、血糖、血脂，發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)處理。體型偏胖，最好的話是能減輕一點(diǎn)體重，偏胖或肥胖會(huì)影響代謝，也會(huì)加重三高，誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生，到時(shí)候就不止是降尿酸那么簡(jiǎn)單，就很得不償失了，所以一定要控制體重。很多患者朋友，成功減肥之后，三高四高都是有望改善的，甚至停藥的。

05.

尿酸輕度升高，就吃降尿酸藥

你如果沒有痛風(fēng)病史，輕度的尿酸升高，或者只是一過性的尿酸升高，一般不需要用藥，只要改變不良的生活習(xí)慣就可以使尿酸下來，不應(yīng)該濫用降尿酸藥物。如果你堅(jiān)持一段時(shí)間，尿酸還是降不下來，這時(shí)候就需要結(jié)合藥物降尿酸。你的尿酸如果已經(jīng)很高了，時(shí)間也很久了，光靠這兩點(diǎn)是不行的，這時(shí)候你的代謝可能已經(jīng)出了問題，降尿酸和調(diào)代謝必須同時(shí)進(jìn)行才可以。

溫馨提示

避免以上五點(diǎn)因素的話，你的尿酸就會(huì)得到更好的控制。如果你不想尿酸高，那么這個(gè)飲食順口溜，你就一定要記住?！扳c鹽攝入要適度，咸肉咸菜要少吃，熱量攝入要適度，七八分飽最合適。嘌呤攝入要適度，不喝肉湯，忌海鮮，脂肪攝取要適度，脫脂牛奶可多喝，鎂碘鋅鉀低嘌呤，果蔬富含要多吃，大量喝水，邁開腿，減輕體重要忌嘴。”