我父母今年都達(dá)到了50歲，年過半百，他們了操勞了幾十年。我現(xiàn)在還是一名大三學(xué)生，最近聽說周圍一個(gè)鄰居50出頭就得了晚期癌癥，還有一個(gè)鄰居55歲突發(fā)心肌梗塞去世了，所以最近我相當(dāng)?shù)目只?。我怕父母得這些病，我采取了好多措施，我買了三份速效救心丸和硝油含片放在他們能接觸的地方，我買了兩張?bào)w檢套餐卡督促他們?nèi)ンw檢，我上網(wǎng)買了抗癌的書給他們看，但是我心里還是恐慌。

2月16號(hào)我就要開學(xué)了，我不在家，我就擔(dān)心父母的身體健康，他們不太想去體檢，因?yàn)樗麄冇X的X光會(huì)傷害本來就健康的身體，或許是我神經(jīng)過敏吧，我就害怕他們會(huì)突然得了什么病，我媽膽囊不好做過小手術(shù)，頸椎做過小針刀，最近也一直在咳嗽，我爸年輕的時(shí)候得過肝病很嚴(yán)重，雖然恢復(fù)的很好但是我擔(dān)心歲數(shù)大了會(huì)隨時(shí)復(fù)發(fā)。
我現(xiàn)在就想知道有什么辦法可以讓我在學(xué)校也能安心父母身體的健康，我希望他們能安安穩(wěn)穩(wěn)都活到85歲以上，我太愛他們了。多長(zhǎng)時(shí)間體檢一次能及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情？我該怎么樣做才能保持他們身體的健康？感激不盡！

---------以上是網(wǎng)友提問。

回復(fù)：

首先要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，生活習(xí)慣包括：規(guī)律和健康的飲食，規(guī)律和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以及正常的社交讓父母心情也舒暢。

就拿我父母來說，60多歲了都退休了，我是費(fèi)了很大勁，才讓他們改掉了吃剩菜剩飯的壞習(xí)慣，均衡膳食和營(yíng)養(yǎng)。想要改變很難，畢竟幾十年的習(xí)慣了，但是那我們也要努力去做！

又在放假時(shí)每天早晨揪著他們?cè)缙鹑ス珗@走步，才讓他們養(yǎng)成習(xí)慣走出家門每天早晨固定去東邊公園里走步，這么堅(jiān)持下來，慢慢的把身體素質(zhì)提高上去。抵抗力提高了，小毛病也就少了。

其次，如果有條件，給父母每人配備一塊智能手表吧，不是像我們年輕人那種以時(shí)尚和運(yùn)動(dòng)為主的，而是那種在健康監(jiān)測(cè)方面做的都很專業(yè)的父母更加適合的智能手表。平時(shí)的話，佩戴上可以實(shí)時(shí)監(jiān)控血壓、血氧、心率、心電、睡眠等，頂配版本還帶有血糖變化趨勢(shì)的監(jiān)測(cè)，最起碼平時(shí)看著這些指數(shù)比較安心了，像我父母每天早晨去走步還可以看著自己是否達(dá)標(biāo)。

也許父母一開始不接受（就像我爸媽，就是不戴）結(jié)果看我?guī)е诙炜囱獕汉退?，覺得新鮮也就接受了，戴了幾天之后就習(xí)慣了。這款dido的智能手表，真是幫了大忙，慢慢戴習(xí)慣了之后，他們對(duì)智能手表反而有了依賴性，我們做兒女的在外面其實(shí)也能放點(diǎn)心。

dido 的G28S這款智能手表，1.4英寸的方形表盤，顏值上是比較適合年輕人或歲數(shù)大都可以的，時(shí)尚有活力，大表盤看字也很清楚，監(jiān)測(cè)健康指數(shù)的同時(shí)還能當(dāng)做一個(gè)配飾。

可以24小時(shí)監(jiān)測(cè)心率、心電、血壓、血氧等指數(shù)，年輕人運(yùn)動(dòng)時(shí)血氧和心率會(huì)比較注意，但歲數(shù)大的老年人可能這幾項(xiàng)都必須要注意，達(dá)到極限指標(biāo)就會(huì)提示報(bào)警，這樣在意外來臨之前就可以先及時(shí)做好預(yù)防，減少發(fā)生意外的幾率。

可以根據(jù)心電圖數(shù)據(jù)分析篩查可能發(fā)生的32種疾病，并且根據(jù)洛倫茲散點(diǎn)圖來分析心臟的狀況和需要注意的事項(xiàng)，我們就可以根據(jù)報(bào)告提前做預(yù)防。

還有睡眠監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)等方面，總的來說，這些功能都是很不錯(cuò)的，而且?guī)缀醵加玫玫剑辛酥悄苁直砼宕髦?，明顯的智能手機(jī)從口袋里拿出來的次數(shù)和時(shí)間就少多了，這也是另一份意外收獲。而且在外面時(shí)，來電和信息可以直接查看手表，這樣就避免了總拿手機(jī)出現(xiàn)意外的幾率。

一個(gè)智能手表的價(jià)格幾百元， 用的愛惜一些能用好幾年，其實(shí)性價(jià)比還不錯(cuò)。但平時(shí)帶給我們的安心和預(yù)防可是用處非常大的哦~

祝所有的父母，健健康康，平平安安！