現(xiàn)在的筋膜槍產(chǎn)品可謂十分火爆了，有更多的朋友都想入手一個(gè)日常按摩放松身體，作為健康博主，我也收到不少朋友私信問我這類產(chǎn)品怎么樣，想知道筋膜槍是交智商稅嗎？剛好我日常也有研究過這類產(chǎn)品，知道用得不對或者用到劣質(zhì)產(chǎn)品還是存在風(fēng)險(xiǎn)的，所以今天就來圍繞“筋膜槍是交智商稅嗎？”給大家出一篇科普，讓朋友們能放心去用筋膜槍。

這些就是我研究過的筋膜槍產(chǎn)品了：

一、筋膜槍是交智商稅嗎？

筋膜槍是交智商稅嗎？其實(shí)朋友們可以放心，從筋膜槍如今的火爆程度就可以看出來他并不是智商稅，并且對于大部分的人群來說都有顯著的按摩效果，不少專業(yè)醫(yī)生也在推薦朋友們?nèi)ナ褂?，下面來給大家說說它有什么效果就清楚了：

1、預(yù)防肌肉纖維化、肌肉萎縮

現(xiàn)在大多數(shù)朋友都是缺乏運(yùn)動(dòng)的，而且大多數(shù)時(shí)間伏案工作、學(xué)習(xí)，長期下去肌肉會逐漸失去活力，甚至有肌肉纖維化、肌肉萎縮的趨勢，要是用筋膜槍按摩就可以保持肌肉狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防這些情況出現(xiàn)。

2、緩解肌肉疲勞

要是感覺到腰酸背痛、肩膀僵硬等肌肉酸痛感，就可以用筋膜槍高頻震動(dòng)按摩到肌肉深層，得到快速緩解酸痛、消除疲勞的效果。

3、快速熱身，避免因運(yùn)動(dòng)受傷

大家都清楚如果在運(yùn)動(dòng)和健身之前，熱身工作不到位，是會受傷的，所以要是能使用筋膜槍按摩肌肉群，就能讓血流量增加、激活肌肉狀態(tài)、提高身體溫度，起到快速熱身的效果，預(yù)防身體受傷！

4、可在運(yùn)動(dòng)和健身后舒緩肌肉

大家都感受過運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的情況，要是能用筋膜槍深層擊打肌肉群，可以疏解人體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸，緩解酸痛感！

二、嚴(yán)防劣質(zhì)產(chǎn)品存在的弊端！

筋膜槍是交智商稅嗎？大家可以看到筋膜槍有很多好處，并不是智商稅。那為什么網(wǎng)上還會有說筋膜槍會損傷身體、是智商稅的評論出現(xiàn)呢？其實(shí)那是因?yàn)檫@畢竟是智能產(chǎn)品，要是大家用到不專業(yè)的產(chǎn)品或者用法不對，也是會損傷身體的，才有筋膜槍是智商稅的言論出現(xiàn)：

弊端1：筋膜槍對關(guān)節(jié)和骨骼也有影響

很多劣質(zhì)筋膜槍為了按摩力度明顯，會配置金屬按摩頭，但這類材質(zhì)很硬，其實(shí)并不適合來按摩，要是不小心碰到骨骼、關(guān)節(jié)，會造成嚴(yán)重?fù)p傷！

弊端2：損傷皮膚淤青、肌肉導(dǎo)致紅腫、撕裂

那些不專業(yè)的筋膜槍缺乏相關(guān)技術(shù)研發(fā)，性能不穩(wěn)定、材質(zhì)也很差，按摩身體的時(shí)候很容易導(dǎo)致皮膚淤青、肌肉紅腫、撕裂等情況！

弊端3：存在慢性傷害

不專業(yè)的筋膜槍一開始用可能問題不是很明顯，大部分都是隱蔽的慢性傷害，等時(shí)間久了身體就開始出問題，比如明顯撕裂的痛感、嚴(yán)重的酸疼等等，非常嚴(yán)重！

三、注意避開四大選購誤區(qū)

筋膜槍是交智商稅嗎？要是選到上面提到的這些會帶來弊端的筋膜槍，那確實(shí)是智商稅產(chǎn)品了。那為什么會有這些弊端存在呢？下面是一張來自權(quán)威論壇發(fā)布的筋膜槍負(fù)面評價(jià)統(tǒng)計(jì)圖，不難看出多數(shù)危害出現(xiàn)和這下面四大選購誤區(qū)有關(guān)：

誤區(qū)1、買低價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品

很多預(yù)算不多的朋友會選擇低價(jià)的產(chǎn)品，他覺得性價(jià)比高比較劃算，但事實(shí)上多數(shù)低價(jià)產(chǎn)品用的材料也很廉價(jià)，比如劣質(zhì)的馬達(dá)、傳動(dòng)軸、等等，存在的問題，很多容易損傷肌肉。

誤區(qū)2、跟風(fēng)購買網(wǎng)紅帶貨產(chǎn)品

那些網(wǎng)紅產(chǎn)品營銷力度都很大，讓人感覺好像很好用，但其實(shí)大部分都是貼牌產(chǎn)品，沒有投入技術(shù)研發(fā)，存在推力不均勻、力度忽大忽小、穩(wěn)定性差等各種問題，是很容易損傷身體的。

誤區(qū)3、亂買國際大牌

這類產(chǎn)品是從國外開始流行的，自然有人覺得歐美產(chǎn)品會比國貨來的專業(yè)，但實(shí)際上，歐美產(chǎn)品也是針對歐美人的肌肉特征去設(shè)計(jì)的，各方面性能都比較強(qiáng)悍，并不大適合國人去使用，存在的風(fēng)險(xiǎn)比較大。

誤區(qū)4、對自身肌肉特征不了解，盲目選擇

大部分人都是挑選別人推薦的產(chǎn)品，但忽略了每個(gè)人身體會因?yàn)轱嬍沉?xí)慣、年齡、性別、地域等的不同，肌肉特征會有所差異，要是學(xué)的產(chǎn)品并不適合自己，產(chǎn)生的后果是十分嚴(yán)重的。

四、八招學(xué)會挑選專業(yè)產(chǎn)品

筋膜槍是交智商稅嗎？要是能避開上面這些誤區(qū)挑選到適合自己肌肉特征的筋膜槍，就不是什么智商稅，可以很好地按摩、放松身體。那具體怎么做才能從眾多產(chǎn)品中挑選到專業(yè)度高的筋膜槍呢？相信很多朋友都有這個(gè)疑問，所以下面我也給大家?guī)淼陌藗€(gè)實(shí)用的挑選技巧，毫無頭緒的可以照著選：

1、振幅越深越好

筋膜槍振幅要在8mm以上才會有按摩效果，低于8mm只能做到淺層按摩，追求深度按摩要選擇10mm的產(chǎn)品，振幅越深效果越好。

2、搞懂mini筋膜槍和大槍區(qū)別：

mini筋膜槍小巧輕便，但是性能一般般，比較適合不怎么運(yùn)動(dòng)的群體去使用，健身愛好者更適合使用大槍，性能強(qiáng)悍，可以做到深度按摩。

3、推力大小要合適

推力大小要在肌肉承受的范圍之內(nèi)才能安全，有效地進(jìn)行按摩，不要盲目追求太大的推力，不然是很容易受傷的！

4、震動(dòng)頻率要合適

震頻選擇在2000-3500轉(zhuǎn)/分的范圍是比較科學(xué)的，用起來比較安全，不會損傷身體。

5、慎選金屬按摩頭

全面說過千萬不要去選金屬按摩頭，很可能傷及肌肉，甚至是導(dǎo)致骨骼、關(guān)節(jié)受損！

6、打擊的精準(zhǔn)度非常關(guān)鍵

要是按摩的時(shí)候出現(xiàn)位置偏移是按摩不對地方的還很容易損傷肌肉，所以要選擇精準(zhǔn)度高的產(chǎn)品，比較靠譜！

7、選擇握持感好的產(chǎn)品

要重視握持感，有一些筋膜槍手柄做的很粗，握持感很差，久握很累，而且甚至有導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損的可能，應(yīng)該選擇握持感好的產(chǎn)品，體驗(yàn)感也會好一些。

8、首選無刷電機(jī)

無刷電機(jī)品質(zhì)比較好，在噪音控制、穩(wěn)定性的控制方式都比便宜點(diǎn)的有刷電機(jī)要好，不會有發(fā)熱情況，安全性高，使用壽命也長！

筋膜槍是交智商稅嗎？要是大家能根據(jù)上面這些方法選到專業(yè)度高的筋膜槍，那并不是智商稅，按摩效果還是很好的。當(dāng)然，要是覺得很麻煩的話，也建議大家都去權(quán)威論壇看看不同品牌筋膜槍的綜合實(shí)測數(shù)據(jù)，選出更專業(yè)、對肌肉的損傷較小的產(chǎn)品，我也從我自己的測評經(jīng)驗(yàn)中給大家分享幾個(gè)表示優(yōu)秀的品牌作為對比：

就我自己使用諸多品牌中，AGVIEE未野非?；穑?/strong>它是極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒品牌，對硬核發(fā)燒性能、耐用、安全不傷肌肉有著嚴(yán)苛極致的追求，他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！實(shí)現(xiàn)打擊力等綜合強(qiáng)悍性能，肌肉損傷率是國內(nèi)最低，，經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試可降低93.8%的肌肉損傷率！它是國內(nèi)僅有專注于“高性能與不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供電機(jī)相關(guān)技術(shù)解決方案。

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個(gè)版本！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技！還是業(yè)內(nèi)唯一針對推力等性能指標(biāo)有百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)的品牌，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！從不做廣告，也不花錢請各種運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)背書代言，單純被很多運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)和大神有口皆碑的推薦，中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置

除了AGVIEE未野，小米的筋膜槍性價(jià)比還行，可以看看，小米家的筋膜槍型號有好幾款，整體推力和性能還是可以再優(yōu)化的，畢竟要平衡大眾用戶，比如女性、年長者等眾多需求，所以小米家無論是大槍還是小槍性能都還有可以提升空間！不過小米的基礎(chǔ)體驗(yàn)還行，如果對推力跟精準(zhǔn)度上能夠優(yōu)化升級就更好了。

另外飛利浦的筋膜槍是近期推出的，而且價(jià)格偏貴，但是他們家那款5101Gmini小型筋膜槍還是有一些亮點(diǎn)，在mini小槍里面推力和性能整體還不錯(cuò)，當(dāng)然沒法跟大槍比，而且價(jià)格會比較貴！

五、什么人不適合用筋膜槍？

筋膜槍是交智商稅嗎？大部分人只要挑選到專業(yè)度高的筋膜槍是可以更好地放松身體的，并不是智商稅。不過雖然說這點(diǎn)產(chǎn)品還是挺有用的，但是并不是所有人都適合用，要是下面這些朋友去使用可能會帶來比較大的風(fēng)險(xiǎn)：

1、孕婦

筋膜槍少不了會按摩到人體的穴位，而很多是會影響到腹部、子宮的，要是孕婦不小心按摩到這些地方，是會影響胎兒發(fā)育的。

2、12歲以下的小孩子

發(fā)育期的小孩子肌肉、骨骼都很敏感，使用筋膜槍去按摩很容易給身體帶來刺激，損傷骨骼肌肉導(dǎo)致發(fā)育受影響。

3、身體素質(zhì)較差的人群

身體素質(zhì)比較差、已經(jīng)患有嚴(yán)重疾病的朋友，本來不大好接受強(qiáng)烈的刺激，是很容易導(dǎo)致病情加重的。

4、急性扭傷挫傷人群

如果已經(jīng)是急性扭挫、肌肉撕裂、腳踝紅腫等受傷的情況，就不能使用筋膜槍按摩，否則會帶來二次損傷。

以上就是今天圍繞“筋膜槍是交智商稅嗎？”給朋友們分享的科普了，總的來說使用專業(yè)多高的筋膜槍并不是智商稅，只是市場太過復(fù)雜，要是大家跟風(fēng)去選擇網(wǎng)紅、低價(jià)產(chǎn)品，那就是智商稅了，帶來的風(fēng)險(xiǎn)是挺大的，所以大家一定要學(xué)會謹(jǐn)慎挑選，切勿跟風(fēng)！

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