直視前方，讓我們的面部表情完全放松

嘴角和眉毛肌肉是往下走的

所以要改變?cè)瓉淼拿娌考∪庾呦?，讓它向上走，或者顴骨明顯向下的，就著重提口角肌

法令紋明顯，面部肌肉向下的，就提蘋果肌，去拉咱們的上唇

眼眶肌肉不明顯眼底比較平的，就可以去提眼睛和眉毛，嘴角使勁往上咧，往眉毛那里湊

同時(shí)用手指把蘋果肌往上推，引導(dǎo)它去發(fā)力

輕微抬眉，微微睜大眼睛，用臥蠶再發(fā)力

練習(xí)一段時(shí)間就會(huì)形成肌肉記憶

下期分享每天練兩分鐘笑容瑜伽，對(duì)方臉圓臉妹子最管用