經(jīng)常聽到家長抱怨，“孩子注意力不好，上課不好好聽講，小動(dòng)作多，作業(yè)拖延......”，這樣的孩子不在少數(shù)，這是什么問題呢，這里跟大家講啊，這是孩子注意力不集中。那么，注意力不集中有哪些表現(xiàn)?

一、穩(wěn)定性差：注意的穩(wěn)定性是指能較長時(shí)間保持集中在某種事物上的時(shí)間，總是三分鐘熱度，一會(huì)兒做這個(gè)，一會(huì)兒做那個(gè)。做事邏輯性較差，虎頭蛇尾，總是完不成一件事情。

二、持續(xù)性差：注意力集中時(shí)間短，上課坐不住、愛做小動(dòng)作，愛走神。他們不喜歡從事哪些需要持久精力的事情，做作業(yè)需要很費(fèi)腦子，因此他們?cè)趯懽鳂I(yè)的時(shí)候顯得特別磨蹭，邊寫邊玩，非常拖沓，很多時(shí)候即使有人監(jiān)督，完成作業(yè)的時(shí)間也會(huì)無限制延長。

三、集中性差：上課跑神、發(fā)呆，容易被外界干擾，窗外飛過一只鳥可能都會(huì)引起他的注意分散，一會(huì)想東、一會(huì)想西，看起來在聽講，實(shí)際漏聽了很多，很多不該犯的錯(cuò)誤，會(huì)由于粗心馬虎一再出現(xiàn)。

四、主動(dòng)注意力差：注意力分為主動(dòng)注意和被動(dòng)注意。注意力不集中的孩子被動(dòng)注意占主導(dǎo)，就是說孩子即使有心想要完成事情，但是卻仍然沒有辦法把注意力集中起來，導(dǎo)致無法按照自己的意志和計(jì)劃，把注意力集中在自己想要完成的事上，例如上課聽講、家庭作業(yè)。

孩子有了注意力不集中的現(xiàn)象以后，應(yīng)該及時(shí)地予以干預(yù)，例如培養(yǎng)孩子感興趣的東西，設(shè)置獎(jiǎng)賞，激勵(lì)孩子做得更好。最好的辦法還是找專業(yè)的人員及時(shí)干預(yù)。

注意力是孩子學(xué)習(xí)知識(shí)的基礎(chǔ)，就像黑暗里的電筒，光照在哪里，哪里才會(huì)亮一樣，孩子把注意力集中在哪里，才能進(jìn)行相應(yīng)的學(xué)習(xí)和記憶。注意力是如此的重要，如此影響孩子的各個(gè)方面，這些危害主要有：

01人際關(guān)系緊張

難以與同學(xué)形成正常的朋友關(guān)系；不聽從爸爸媽媽或老師的話，通常反復(fù)使家長經(jīng)歷挫折與憤怒；輕易打斷別人談話，不加思索的響應(yīng)；或是無法按照社會(huì)要求控制自己的行為；容易錯(cuò)誤理解、輕視或疏忽別人傳遞訊息的真實(shí)含義，致使人緣不佳。

02學(xué)校表現(xiàn)差

上課時(shí)小動(dòng)作多，如玩鉛筆，玩橡皮，摳這摳那，玩課本撕書等，影響老師正常上課，也影響同學(xué)的正常學(xué)習(xí)；易導(dǎo)致課堂上違規(guī)、違紀(jì)等情形，有曠課、逃學(xué)的傾向。

03學(xué)習(xí)成績差

上課難以集中注意力，對(duì)授課內(nèi)容一知半解。作業(yè)拖沓、學(xué)習(xí)時(shí)易走神、發(fā)呆、被無關(guān)事情吸引，導(dǎo)致學(xué)習(xí)費(fèi)時(shí)、效率低下辦事時(shí)總是丟三落四，如經(jīng)常忘記學(xué)習(xí)用品放在哪里，學(xué)習(xí)容易半途而廢。任憑孩子怎么努力，學(xué)習(xí)成績始終不理想。

04自理能力差

無法完成有結(jié)構(gòu)性或有目標(biāo)的活動(dòng)，如家務(wù)、作業(yè)等；有時(shí)在無特別原因的情況下，會(huì)有非常憤怒的傾向；自我整理、打理能力差，常有臟亂現(xiàn)象缺乏組織能力，無法作好整理、整頓的工作。

注意力不集中家長應(yīng)該怎么引導(dǎo)呢？

1.培養(yǎng)孩子興趣。興趣是最好的老師，當(dāng)孩子對(duì)某件事感興趣時(shí)，注意力就會(huì)集中，更能讓孩子保持專注。

2.合理制定時(shí)間表。通過制定時(shí)間表，讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)和玩樂的時(shí)間分界更清晰，讓孩子養(yǎng)成什么時(shí)間做什么事的習(xí)慣。每完成一項(xiàng)事，適當(dāng)給予獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子產(chǎn)生成就感。

3.保持充足睡眠。睡眠不足或質(zhì)量差、免疫免疫力低下時(shí)，小朋友精力不足、疲勞，第二天上課不容易集中注意力。建議小朋友養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，還可以通過睡前喝溫牛奶、泡泡腳或按摩頭皮等方式幫助小朋友入睡。

4.提高免疫力。孩子還在發(fā)育期間，免疫力本身較弱，有可能出現(xiàn)注意力不集中等癥狀，因此需要適當(dāng)給孩子提高免疫力。

相信了解了注意力不集中的危害和解決方法，在家長和孩子共同努力下，孩子的注意力不集中一定會(huì)有所改善的。