大家好，我是沈醫(yī)生

黃芪可以說是人參的平替，功效跟人參一樣還比人參便宜，很多人喜歡用黃芪煮水補(bǔ)身體，但大部分人一用就上火，所以今天我來教你們，怎么用黃芪補(bǔ)足全身元?dú)?，還能不上火。

那我們說“肺為氣之主，脾為氣之源，腎為氣之根”，所以補(bǔ)元?dú)獾脧倪@三個臟腑入手。

首先，黃芪搭配沙苑子、知母，補(bǔ)腎氣，固腎精

如果你發(fā)現(xiàn)自己最近動不動就感覺累，渾身沒勁，容易出現(xiàn)腰酸，腰疼，兩腿發(fā)軟以及耳鳴，聽力下降，脫發(fā)掉發(fā)，以及牙齒松動，甚至是尿頻尿急，欲望下降，看上去人比同齡人老了很多歲等情況，那你多半是腎氣虛了，因為腎為腰之府，主骨生髓，主管生殖發(fā)育，所以腎虛后人就容易早衰，出現(xiàn)剛才說的癥狀，那黃芪補(bǔ)氣，沙苑子補(bǔ)腎，知母入腎還能清熱瀉火，剛好就防止上火的情況出現(xiàn)了。

其次，黃芪搭配白術(shù)、玉竹，補(bǔ)脾胃，防上火

如果你總是胃口不好，不想吃飯，稍微吃點東西就脹肚子，尤其是飯后更加明顯，平時總覺得身上沒勁，少氣懶言不想動，然后上廁所大便也發(fā)軟，黏在馬桶上沖不干凈，那這種就屬于典型的脾氣虛運(yùn)化無力，不能消化食物運(yùn)化水濕了，而黃芪跟白術(shù)都是健脾益氣的，至于玉竹就是滋陰養(yǎng)脾胃的，所以它們?nèi)齻€一起用，補(bǔ)脾胃還防上火。

最后，黃芪搭配山藥，五味子，補(bǔ)肺氣，防上火

我們說肺主皮毛，主衛(wèi)氣，衛(wèi)氣能保護(hù)肌表不被外邪侵襲，還能控制汗孔開合，所以一個人肺氣虛了，那首先是容易出汗，走兩步吃個飯都渾身汗，其次就是抵抗力比較弱，比較怕風(fēng)，容易生病感冒，另外既然跟肺有關(guān)，那自然少不了咳嗽，咳稀痰，所以還有一部分人他說話聲音低，容易咳嗽大喘息，而且總是咳白稀痰，那黃芪跟山藥主要就是補(bǔ)肺的，五味子滋陰防上火的，所以它們煮水喝可以調(diào)理肺氣虛的情況。

那你可以發(fā)現(xiàn)，在每個搭配里，我都加了一味滋陰清熱的中藥來防止上火，所以如果你平時用黃芪煮水喝總上火，那也可以適當(dāng)加點滋陰清熱的中藥一起用，不過如果你是體內(nèi)有痰瘀堵著補(bǔ)不進(jìn)去，那你就需要把痰瘀先解決了。

總之今天分享的內(nèi)容就到這，如果身體不舒服請找專業(yè)醫(yī)生調(diào)理，我們下期再見！