現(xiàn)代人的工作節(jié)奏快，很多人雖然內(nèi)心深處感到非常壓抑與憂愁，但表面上卻若無其事。壞情緒積攢到一定程度，肯定會出問題。相信很多人都聽說過抑郁癥，但大家有沒有聽說過微笑抑郁癥？是不是“微笑抑郁癥”比一般抑郁癥更危險？

微笑抑郁癥的患者表面上與常人無異，也擁有不錯的社交能力，平時看起來臉上總是帶著笑容，也因此，他們內(nèi)心的痛苦很難被他人發(fā)覺，長時間的壓抑、痛苦，可導致他們出現(xiàn)自殺行為。

微笑抑郁癥可以分成兩種：

一種是用微笑騙別人。也就是因為礙于面子，或者為了應付社交，而強顏歡笑。這種類型的人，很清楚自己感到痛苦和壓抑，但是擔心被別人看出來，所以表現(xiàn)得若無其事。

另一種是用微笑騙自己。也就是習慣性地否認自己的負性情緒，假裝一切都好。他們往往不能察覺到自己其實抑郁了，只是覺得有點不對勁兒，好像越來越不像自己了，內(nèi)心有一種脫離了現(xiàn)實的感覺。

當然，還有些人是兩種類型的混合。一開始覺得心情很糟，但不知道怎么處理，于是回避它，在別人面前若無其事，久而久之，也騙過了自己，誤以為糟糕的心情已經(jīng)過去了。

事實情況恰恰相反，微笑抑郁癥是比較危險的！

微笑抑郁癥的高危險群

據(jù)資料統(tǒng)計，抑郁癥患者以女性居多。和男性相比，女性普遍更多愁善感，性格柔弱，缺少自信，這些女性特質(zhì)，在一定程度上成為抑郁癥發(fā)病的誘發(fā)因素。

此外，女性特殊的生理因素，比如月經(jīng)、懷孕、更年期等，讓她們更是倍感壓力。

微笑抑郁癥是抑郁癥的一種，基本上也是如此，稍有不同的是，微笑抑郁癥常見于那些學歷較高、身份地位高，事業(yè)有成的職業(yè)女性，其中以服務業(yè)最為常見。

很多白領(lǐng)女性都因為工作患上這種“微笑抑郁癥”,雖然內(nèi)心深處感到非常壓抑和憂愁，但表面上卻一直保持著若無其事的標準微笑。

“微笑抑郁癥”比一般普通的抑郁癥危害更大。微笑抑郁癥的危害：

1、身體上的危害：微笑抑郁癥不僅會帶來精神上的危害，它還會來帶身體上的危害。例如：食欲減退、渾身乏力、四肢酸痛等

2、精神上的危害：微笑抑郁癥嚴重時會使人穿線扭曲心里，嚴重時甚至可能會產(chǎn)生自殺傾向，使人總是活在一種悲觀、焦慮且痛苦的環(huán)境之中。

3、情緒上的危害：微笑抑郁癥的危害還表現(xiàn)在情緒上的危害，微笑抑郁癥患者很有可能會出現(xiàn)一種情緒上的不良反應，總是會處于一種悲觀厭世的情緒并且會伴有緊張、焦慮、不安的感覺。更嚴重的患者可能會出現(xiàn)幻覺，慌慌不可終日。

4、睡眠上的危害：微笑抑郁癥患者多伴有整夜失眠、噩夢纏身、難以入睡、早醒以及半睡半醒的癥狀。

微笑型抑郁癥從某種程度上來講要比普通抑郁癥可能要更為嚴重，所以得更謹慎的對待。因為：

1.身邊的人不能及時發(fā)現(xiàn)，導致無法及時提供幫助。

如果我們身邊那些樂觀的人說他/她心情很糟，我們通常的第一反應是，覺得他/她在開玩笑，并不會很認真地對待。有很多微笑抑郁癥的來訪者，當他們開始行為異常，甚至突然間自殺的時候，身邊的親友會非常吃驚，才知道原來他們早就抑郁了。

2.生活在微笑的偽裝下，會讓抑郁的情緒被壓抑得越來越深。

微笑抑郁癥患者雖然外在表現(xiàn)像沒事人一樣，但他們內(nèi)心依然承受著抑郁癥帶來的痛苦，依然在泥潭中掙扎。抑郁癥會給人一種嚴重的不良情緒，病人的心里也會感到非常惡劣的痛苦，他們始終掙扎在活著與不活著的博弈之間，用微笑作為偽裝，把自己封閉在內(nèi)心痛苦的世界，會讓抑郁的情緒被壓抑得越來越深。

因此，一旦察覺自己有抑郁情緒，務必尋求專業(yè)的幫助。抑郁癥只是“情緒上的感冒”，千萬不要諱疾忌醫(yī)。

以下是“微笑抑郁癥”的前兆，如果占了五條以上，則可能患上抑郁癥，務必要到專業(yè)醫(yī)院檢查確診，積極治療。嚴重者可能會做出一些傷害生命的行為，情緒失控也會傷害他人，如果沒有及時治療，后果不堪設(shè)想。

1.持續(xù)性的抑郁情緒，對周圍事物都感到麻木，無法真正開心起來。

2.一直坐立不安，出現(xiàn)煩躁心理，想砸東西。

3.控制不了自己的情緒，容易與人發(fā)生沖突。

4.睡眠質(zhì)量驟降，容易失眠。

5.胃口不佳，沒有食欲。

6.對日常生活中原本感興趣的事情喪失興趣，也喪失了探索的好奇心和新鮮性。

7.自責，認為自己什么事情都做不好，比不上別人，對自己喪失希望。

8.難以集中精力和正常思維去專注地做好一件事情，感覺喪失了思考能力。

9.一直覺得身體貧乏無力，沒有力氣，整日昏昏沉沉，無精打采。

10.有出現(xiàn)過自殺的念頭，并且這個念頭出現(xiàn)的頻率越來越高，覺得人生沒有了意義。

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