你是不是感覺自己是易胖體質(zhì)，特別容易胖，明明飲食差不多，就你一個(gè)人胖了。想要減肥吧，又感覺特別困難，不管是運(yùn)動(dòng)還是節(jié)食，總是看不到效果，堅(jiān)持不了多長時(shí)間就得放棄，過一段時(shí)間想起來了，又要重新開始減肥，簡直是當(dāng)成了終身事業(yè)，今天啊，崔醫(yī)生就教你如何輕松甩掉一身脂肪！

要甩掉脂肪，首先就要弄清楚脂肪是什么，在大家的普遍認(rèn)知里，脂肪是因?yàn)閿z入的營養(yǎng)過剩、吸收不了，被身體作為儲(chǔ)備能量堆積起來的。但是在中醫(yī)看來，脂肪的過度堆積，跟體內(nèi)有寒有關(guān)，為什么這么說呢？

大家都知道啊，脂肪有一個(gè)很重要的作用就是保暖，維持人體的體溫，所以哪里寒，身體就會(huì)默認(rèn)為你這里需要更多的脂肪來保溫，為什么有的女性朋友，明明胳膊腿哪哪都很瘦，就小肚子上脂肪多呢？就是因?yàn)樾「惯@個(gè)部位，也就是你的這個(gè)胞宮內(nèi)啊比較寒、所以說啊，體內(nèi)有寒的人，相對(duì)其他人來說就更容易囤積脂肪，也就是更容易長胖。

同樣的，這種人想要減肥也非常困難，一個(gè)是因?yàn)樯眢w默認(rèn)你需要這些脂肪，不會(huì)輕易讓它流失；另一個(gè)呢，我們想象一下，如果氣溫非常低，河水都凍住了，你想要撈走河里的東西是不是很困難啊。所以說這種人減肥啊，關(guān)鍵就是要讓你的體內(nèi)溫暖起來，也就是要溫陽了。

那要溫陽呢，就得弄清楚你是哪里的陽虛，人體最重要的三大陽，是心陽、脾陽和腎陽，陽虛的人多有臉色發(fā)白，手腳涼，舌質(zhì)淡白，舌苔呢，是白滑的。如果你同時(shí)還容易心慌心悸、胸悶氣短，那多是心陽虛，可以參考柏子養(yǎng)心丸；那如果你是經(jīng)常腹脹，大便常年不成形，多半是脾陽虛，就可以參考附子理中丸；如果你伴有腰酸腿軟，小便量多、顏色淺，偶爾還會(huì)有水腫，那多是腎陽虛，這時(shí)候呢，就參考一個(gè)桂附地黃丸。

有的人會(huì)覺得我好像哪個(gè)都有，好像又不全對(duì)的上，這是因?yàn)榘?，臨床經(jīng)常見合并證，比如脾腎陽虛、心脾兩虛等，需要根據(jù)個(gè)人的情況來進(jìn)行加減，這時(shí)候呢，中成藥就顯得過于死板，最好是有針對(duì)性的一人一方。

好了，今天分享的內(nèi)容就到這里，我們下期見！