如果牙齒有各種問題,大部分人都會看牙醫(yī),如果牙齒已經(jīng)不能治療,那就只有拔牙了。拔牙之后首先要面對的就是吃的問題。實際上,口腔小手術(shù)后的飲食調(diào)養(yǎng),常常令人頭疼。一方面,你要吃得飽,吃得好,以補充身體所需要的營養(yǎng);另一方面,小手術(shù)會引起局部疼痛和水腫,影響進食,拔牙后若飲食不當(dāng),還可能引起創(chuàng)口出血和感染。

那么拔牙后怎么吃才能讓傷口恢復(fù)得快些呢?別擔(dān)心,我們給大家提供了一份貼心的“拔牙后的飲食食譜”

1.拔牙當(dāng)天食譜

可進食冰淇淋或布丁或涼牛奶或果汁等食物。拔牙之后吃冰淇淋,不僅可以補充熱量,其冰冷的溫度還可以作為冷敷,具有消腫的作用。注意,不要吃含有堅果或者果醬的冰淇淋。

此時也可進食無渣、冷流質(zhì)食物,冷食可使血管收縮而有利于止血,并可減輕水腫和疼痛,流質(zhì)軟食則可盡量減少對傷口的撞擊?？傊?要避免小顆粒狀物掉入還沒愈合的拔牙洞里。

2.恢復(fù)期食譜

恢復(fù)快者,當(dāng)天晚飯就可以吃烹飪的食物了。

開始恢復(fù)的時候,必然選擇軟的食物,注意要避免食物過燙,也要避免各種重口味。主食方面,主要是粥或面條,蛋白質(zhì)來源主要是雞蛋羹或魚肉。輔食方面,推薦蔬菜泥和豆腐。雞蛋羹,可以加香油調(diào)味,吃的時候記得把蔥花撇出去。粥,大米提前一晚泡上,第二天煮的粥會更軟爛一些。大棗、小米和紅薯等都能讓白粥的味道更豐富。

飲食要清淡,蔬菜要選擇細(xì)嫩的,烹調(diào)成爛、軟、細(xì)碎的形式,可做成醬、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物,如韭菜、芹菜、硬米飯等,以免粗糙顆粒刺激創(chuàng)口,不利于愈合。注意飯菜要溫,不要過熱,以免使血管擴張引發(fā)創(chuàng)口出血。不要吸煙喝酒,不吃辛辣食物。