公鐘號(hào)【比西西】獲取。
內(nèi)容簡介

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本書包含深入淺出的生理學(xué)知識(shí)、詳細(xì)的跑步技術(shù)分解圖、逐周的訓(xùn)練計(jì)劃、合理的飲食搭配指南以及傷痛預(yù)防措施，幫助讀者全方位提升速度、耐力、靈活性與力量。

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