家長們深知患近視眼的痛處，未來會(huì)有不方便之處?？吹饺缃襁@么高的近視率，家長們當(dāng)然會(huì)擔(dān)憂——孩子近視的防治該怎么做呢？

其實(shí)家長只要督促孩子做到這"四堅(jiān)持"，將來孩子會(huì)感謝你。

遠(yuǎn)離近視要做好四件事

01、堅(jiān)持正確的用眼。

眼睛之所以患近視，除了遺傳、先天發(fā)育不完全的原因，更大部分是不正確的用眼所導(dǎo)致。

因此家長想讓孩子遠(yuǎn)離近視，首先就要盯緊他做到"正確的用眼"。

矯正孩子用眼的坐姿，不管是寫作業(yè)還是看電視；注意控制孩子用眼的時(shí)間，勞逸結(jié)合。

當(dāng)然也要讓孩子在正確的光線下用眼。

02、堅(jiān)持做眼部護(hù)理。

堅(jiān)持做到正確用眼后，家長也要叮囑孩子定期做好眼部護(hù)理：

多做眼珠運(yùn)動(dòng)，緩解眼睛疲勞；

睡前閉眼熱敷，減少淚水的蒸發(fā)，緩解眼睛干澀；

適當(dāng)?shù)膽敉膺h(yuǎn)眺，保持眼肌平衡的活動(dòng)；

人工淚液緩解疲勞，可以補(bǔ)充眼部缺失的營養(yǎng)和水分，在一定程度上能緩解眼部疲勞狀態(tài)。

03、堅(jiān)持營養(yǎng)科學(xué)補(bǔ)充。

控制近視度數(shù)的話，需要全面補(bǔ)充營養(yǎng)，孩子挑食、偏食都會(huì)影響身體發(fā)育，降低視力。

家長也可以給孩子進(jìn)行針對(duì)性的飲食調(diào)理，營養(yǎng)均衡少吃甜食，有助于更好的保護(hù)眼睛。

04、堅(jiān)持定期視力檢查。

定期視力檢測(cè)可以篩選出低視力或者視力有異常的孩子，那么家長們便能早知道，才能帶孩子進(jìn)行治療和緩解視力問題。

最關(guān)鍵的是，在幼兒時(shí)期開始檢查視力，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼部問題，有助于視力的恢復(fù)。