睪丸是男性生殖系統(tǒng)的重要器官，如果睪丸受到傷害，出現(xiàn)炎癥病變，對(duì)男性健康會(huì)造成很大的隱患。男性的睪丸敏感而又脆弱，生活中很多不良生活習(xí)慣都會(huì)傷害到睪丸，長(zhǎng)期側(cè)睡可能會(huì)傷害到睪丸哦，一起來(lái)看看吧!

　　男人側(cè)睡小心傷害到睪丸

　　一般來(lái)說(shuō)男性的睪丸本身不會(huì)扭轉(zhuǎn)，但睪丸上方有精索有血管，主要起供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)走代謝廢物的作用。如果男性長(zhǎng)期保持側(cè)睡的姿勢(shì)，睪丸總是被大腿擠壓，比站立時(shí)受壓更明顯，容易發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)。睪丸扭轉(zhuǎn)超過(guò)12個(gè)小時(shí)后，會(huì)導(dǎo)致睪丸缺血壞死，后果嚴(yán)重。所以說(shuō)，不良睡姿對(duì)于人體會(huì)造成傷害，男人側(cè)睡小心傷害到睪丸。

　　睪丸損傷容易誘發(fā)睪丸炎

　　不良睡姿引起的睪丸損傷，長(zhǎng)時(shí)間不干預(yù)可能誘發(fā)睪丸炎。睪丸炎是一種常見(jiàn)的疾病，會(huì)導(dǎo)致睪丸疼痛、腫脹，嚴(yán)重的會(huì)引起睪丸萎縮和男性不育，對(duì)人體各方面都有很大的傷害，所以睪丸炎必須及時(shí)治療。

　　利尿消炎丸治療睪丸炎可以消除炎癥感染，讓睪丸的疼痛癥狀得到緩解;而且利尿消炎丸具有活血化瘀的功效，可以促進(jìn)睪丸精索的血液循環(huán)，避免出現(xiàn)睪丸缺血壞死的情況。

　　良好的睡眠姿勢(shì)可預(yù)防睪丸炎

　　良好的睡眠姿勢(shì)，可以使人在睡眠時(shí)全身肌肉放松，處于比較舒適的位置，有利于新陳代謝，讓疲勞得到緩解，身體的抗病能力也得到提高。相反，不好的睡眠姿勢(shì)，除了會(huì)壓迫男性睪丸外，還有可能導(dǎo)致男性睡眠不足，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，睪酮水平下降，免疫力降低，誘發(fā)睪丸炎。

　　男性睡覺(jué)，適宜選擇仰臥的姿勢(shì)，避免對(duì)睪丸形成擠壓，此外，還需要注意：

　　1、睡覺(jué)前避免緊張的腦力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　2、晚餐不能吃得太飽，多吃容易消化的清淡食物。

　　3、晚上不宜吸煙，喝濃茶或咖啡，避免使大腦興奮，不利于入睡。

　　4、為了提高睡眠質(zhì)量，你可以在睡覺(jué)前用溫水洗腳，大約15-20分鐘。

　　5、建議睡覺(jué)前脫下外套，選擇寬松的睡衣，床上用品應(yīng)保持清潔。

　　以上就是男人側(cè)睡小心傷害到睪丸的介紹，希望能夠幫助大家!