總記，你的行為只是反映了你的身份，而你自我認定的身份，會決定你的行為。

現(xiàn)在請你把自己的目標(biāo)，轉(zhuǎn)換為你想成為的人，餅自己說出來，說我是_______，所以我會_______。轉(zhuǎn)變身份認同的魔力，從你嘴里說出來這一句話的那一刻，就體現(xiàn)出來，一股熱血涌上心頭，汗毛樹立，你已經(jīng)在變好

身份轉(zhuǎn)變

大多數(shù)人在改變時從不考慮身份的轉(zhuǎn)變

反而由內(nèi)向外的激勵，恰恰需要你將身份和習(xí)慣融為一體。

不要說

而是，我本身就是，所以我會，越是認定自己的身份，越會自發(fā)的，越有動力保持與之相關(guān)的習(xí)慣。

例子：如果你認定自己是個不熬夜的人，你自己便會養(yǎng)成各種習(xí)慣，防止晚睡。

如果認定自己這個不吃甜食的人，你會自動確保自己永遠不碰含糖量高的食物。

如果認定，你會更有可能每周多抽出幾個小時，用來學(xué)習(xí)，用來復(fù)習(xí)

一旦涉及你的身份認同感，你會盡心盡力的保持自己的習(xí)慣。

感受到快樂，愛上過程