人體結(jié)構(gòu)

? ?鏈條? ?手 腕 肘 肩為上肢鏈條

? ? ? ? ? ? ?足 踝 膝 髖為下肢鏈條

? ? ? ? ? ? ?頭 頸 胸 腰 骶為軀干鏈條

? ? ? ? ? ?? 以靠近中心者為近端，遠(yuǎn)離中心者為遠(yuǎn)端，?

? ? ? ? ? ? ?上肢鏈條 手 腕為遠(yuǎn)端，肩為近端

? ? ? ? ? ? ?下肢鏈條 足 踝為遠(yuǎn)端，髖為近端

? ? ? ? ? ? ?軀干鏈條 頭 頸為遠(yuǎn)端，腰 骶為近端

? ? 鏈條狀態(tài)? ?站立狀態(tài)下由于重力作用下肢鏈條承載體重接觸地面為閉合狀態(tài)，上肢鏈條不? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 承載體重屬于自由開放狀態(tài)

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 俯臥撐/倒立狀態(tài)下上肢鏈條承載體重接觸地面由開放狀態(tài)變?yōu)殚]合狀態(tài)

? 活動(dòng)特點(diǎn)?? ?1速度 站立狀態(tài)下 上肢>下肢 （鏈條狀態(tài)和肢體形態(tài)）

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2活動(dòng)范圍 鏈條遠(yuǎn)端>鏈條近端

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 上肢 手 腕端>肩端

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 下肢?足 踝端>髖端?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 軀干?頭 頸端>腰骶端

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3軀干近端（腰骶端）連接著下肢鏈條近端（髖端）為人體的中心，中心的移動(dòng)為位移/移位，位移/移位須由下肢鏈條活動(dòng)帶動(dòng)軀干產(chǎn)生

軀干近端（腰端）固定，軀干遠(yuǎn)端（頭頸胸端）活動(dòng)為閃身

躲閃技術(shù)由單個(gè)閃身或閃身移位組合組成

面對中近距離對手擅長躲閃，腳步將對手封在繩角（防位移）不要把打擊重心放到頭部而是擊打軀干（頭端屬于軀干鏈條遠(yuǎn)端活動(dòng)范圍大對手易躲閃，腰腹屬軀干鏈條遠(yuǎn)端活動(dòng)必須由下肢帶動(dòng)，而對手被封無法移動(dòng)），當(dāng)然對手會防守，擊腹結(jié)合擊頭立體進(jìn)攻，如果龜防可撥開防御手打擊

?

一對一徒手格斗中的最優(yōu)態(tài)勢

一對一站立打擊中，優(yōu)勢或者順風(fēng)局是通過控制距離感、時(shí)機(jī)、躲閃防反等等使對手陷入我的節(jié)奏，使我完全控制對手，得到我打的到對手而對手打不到我的結(jié)果

但這種控制的狀態(tài)卻不穩(wěn)定

1我強(qiáng)于對手? ? 我掌控比賽? ? ?對手可以向后跑向兩側(cè)游走，或向前摟抱使我無法打擊（所以會有圍繩圈定范圍，有裁判將兩人分開，壓迫方占據(jù)擂臺中央將防守方擠入繩角以固定其移動(dòng)）

2半斤八兩? ? ? ?我打的到對手對手也打的到我? ? ? 不占優(yōu)勢

3對手強(qiáng)于我? ? ?對手掌控比賽

穩(wěn)定的控制包含幾點(diǎn)

1牢牢控制對手使之無法逃脫

2控制的平臺是穩(wěn)定的

3我能有效輸出，對手無法輸出或無法有效輸出

4我的選擇和變化是多樣的，打/降/轉(zhuǎn)化體位

空間范圍內(nèi)（站立）快對手一兩步容易，但對手有手有腳會移動(dòng)也容易趕上甚至超過我?guī)撞剑?/p>

必須擴(kuò)大優(yōu)勢快對手三四步并鎖定（對手無法趕上），在空間范圍內(nèi)（站立）一對一激烈對抗下很難做到，必須借助工具/環(huán)境，如墻壁、欄桿、地面和床

推向墻壁和欄桿不穩(wěn)最終要導(dǎo)入地面，借助床的騎乘在態(tài)勢上優(yōu)于（軀干后伸，基本沒有掙脫的可能）騎乘不過可遇不可求（多年前在一個(gè)社區(qū)醫(yī)院的理療室對一大哥用過，大哥100kg+筆者78kg，也虧是借助了理療床，不然體重的差別即使騎乘也會被掙脫）

而最優(yōu)的態(tài)勢是地面騎乘打擊對手，對手無法逃脫被我控制，我可以重創(chuàng)對手而對手無法對我有效打擊

人類最本能的戰(zhàn)斗方式

用于擊打的部位

結(jié)構(gòu)決定功能，人類的手適合抓握而不適合打擊，這與很多人的認(rèn)知相反，與其說認(rèn)知相反不如所說是受了現(xiàn)代格斗模式的認(rèn)知遮蔽

手指細(xì)長，四指可于拇指對握，整個(gè)手皮膚薄肌肉少有大量的小骨、韌帶和關(guān)節(jié)，易挫傷，力點(diǎn)分散，硬度低

裸拳擊打硬物特別是不規(guī)則的硬物，會造成指骨掌骨骨折、腕部挫傷甚至前臂骨折，就像鋒利的刀砍硬物會卷刃和斷刃

從歷史的角度來看拳套最初是為了增加殺傷力和保護(hù)手部，而不是保護(hù)對手

擊打的部位也不一定是掌指關(guān)節(jié)，揮擊方式可能擺動(dòng)多于直線，參考指虎的用法

同樣不適合打擊的還有脛骨，看看格斗斷腿集錦就知道了，這里有很多可聊的但我不想多費(fèi)筆墨

從構(gòu)造上來說人類最適合的打擊部位，上肢是肘（尺骨鷹嘴），下肢是足跟（跟骨）

本能的格斗模式

手抓握木棍揮擊，抓握標(biāo)槍石頭投擲

所以未受過格斗訓(xùn)練的街斗多是王八拳/擺拳（從外到內(nèi)）、錘拳（從上到下，從上外到內(nèi)下）、反錘拳（從內(nèi)到外，從內(nèi)上到外下）、和正踹（直線）與前踢（從下到上）的混合體

格斗模式的節(jié)奏

雙手側(cè)平舉為直徑，旋轉(zhuǎn)身體畫圈，此為戰(zhàn)斗區(qū)域

1雙方從遠(yuǎn)處互沖在戰(zhàn)斗半徑重合的地方相互打擊，繼續(xù)向前形成摟抱

2一方?jīng)_一方拉開距離，沖的一方移動(dòng)快于拉開距離的一方則形成摟抱，慢于則相反

3雙方都拉開距離，不行成摟抱?

MMA的格斗模式/風(fēng)格從輕易的被拉入地面降服的柔術(shù)時(shí)代，強(qiáng)力抱摔地面砸拳的摔跤時(shí)代，交叉訓(xùn)練雙方都防摔一流不進(jìn)入地面的站立時(shí)代

拳擊和自由搏擊的格斗模式更像是兵擊（奧運(yùn)擊劍），攻擊力在前端，少見交纏（規(guī)則、觀賞習(xí)慣）

傳武格斗模式（接手）像塔樓劍盾，現(xiàn)代搏擊則像其他劍盾

刀劍VS刀劍 拉開距離打點(diǎn)，可能因?yàn)橹亓亢蛣Ω裥纬山焕p形成近身的繳械

短棍VS短棍 比賽拉開距離打點(diǎn)（規(guī)則），講手中的繳械完全無法應(yīng)用（上肢鏈條為開放鏈條，鏈條遠(yuǎn)端活動(dòng)范圍大移動(dòng)速度快），街斗雙方拿著棍子摟抱在一起（作為攻擊力在前端，短棍遠(yuǎn)弱于刀劍，對手可以放心前沖，同理因?yàn)檫h(yuǎn)弱于，無法限制對手的前沖）

刀劍&短棍VS徒手? 徒手：拉開距離跑，或沖上去接（短棍搏一搏，刀劍跑為上）刀劍&短棍：（敵跑我追 敵進(jìn)我退，使殺傷力大的前端充分發(fā)揮作用）

短刀VS短刀 持刀手在前（阻擋對手、攻擊對手同樣在前的持刀手腕）或持刀手在后（劍盾）

短刀VS徒手 空手在前（控制防跑脫、阻擋前沖奪刀），持刀手在后連連續(xù)抽插（好發(fā)力、防搶奪）

什么是纏斗

在打擊中摟抱（抓握），在摟抱（抓握）中打擊，或者一個(gè)更接地氣的叫法 廝打，摟抱抓握是為了限制對手的移動(dòng)和躲閃方便打擊，打擊又可變?yōu)樽グ褟亩纬蓳Пёノ眨纬晌翼樔吮澄掖虻牡綄κ謱κ执虿坏轿覒B(tài)勢（拉扯破壞對手的重心使其自顧不暇），最終從一個(gè)不太穩(wěn)的狀態(tài)（站立）到達(dá)一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)（地面，騎乘）

（注：斗是雙方面的，作為描述我只從單方面來談，當(dāng)然道服和裸身把位也很大不同從而決定了格斗形態(tài)模式，作為認(rèn)知的基礎(chǔ)篇當(dāng)個(gè)通識知識來籠統(tǒng)的談，摔跤篇格斗中的摔法細(xì)談）

打摔（投）一體其實(shí)是很本能的東西

打空了順勢摟抱（沒找到圖）

是不是突然理解了傳武的格斗模式為什么是不護(hù)頭、出拳不回和強(qiáng)調(diào)近身

雙手抓把

破壞重心（摔倒）鏈球運(yùn)動(dòng)旋

打擊（頭撞、膝頂、腳踹）

單手抓把

破壞重心（摔倒）先拉使之靠近我的重心再旋發(fā)力

打擊（錘擊、膝頂、腳踹）

?不論是單手還是雙手都要在破壞重心（一般是軀干前屈，軀干后伸也可以不過在面對面的情況下一是難做出二是沒有空間打擊三可以形成降服但不深不穩(wěn)）的情況下打擊，不然會出現(xiàn)我打的到你你也打的到我的半斤八兩狀態(tài)

半斤八兩

我順人背? 前屈 最優(yōu)解

后伸?一是難做出 二是沒有空間打擊 三可以形成降服但不深不穩(wěn)

當(dāng)然還有把位的不同轉(zhuǎn)換，目的是為了更好的控制對手（骯臟拳擊/纏斗拳擊）

抱腰 我腳步快于對手（快速近身），軀干近端（腰端）易被控制（抱）但對手的雙腿、雙手與頭未被控制可以踢擊、膝襠、推頭戳眼，后撤前壓防摔，我方策略抓把后快摔（抱腰涮摔、絆腿、變把抓腿等等）導(dǎo)入一個(gè)更好更穩(wěn)定的控制位置

抱腿?我腳步快于對手（快速近身），破壞重心控制軀干

抱頭 頭為軀干遠(yuǎn)端，以杠桿撬動(dòng)軀干近端（腰），頭向哪里人走向哪里

抓臂 相比頭 軀干和腿的抓握非常非常的困難，原因是上肢是開放鏈條移動(dòng)速度快，在重心穩(wěn)固的情況下抓臂也會逃脫，手 腕為上肢鏈條的的遠(yuǎn)端活動(dòng)范圍大難以抓握

那么在格斗中是否無法做到對上肢的抓控呢

手腕梢節(jié)-肘中節(jié)-肩根節(jié) 可以抓控中節(jié)及根節(jié)，因?yàn)樯现慕嘶顒?dòng)范圍小于上肢的遠(yuǎn)端，同時(shí)有賴于軀干的活動(dòng)范圍，軀干的位移有有賴于下肢的移動(dòng)，所以向前沖（快速近身）接觸軀干來控制中節(jié)及根節(jié)

這里要說明一點(diǎn)，拳擊講快打快收只會出現(xiàn)接近軀干的根節(jié)摟抱，而摔跤（自由跤）雙方會雙手前探試圖抓把和拆把，會出現(xiàn)抓握手腕的情況，在一些普通人日常沖突（推搡）和軍警抓捕的場景，對手在沒有戰(zhàn)斗意識（擂臺一對一抱架）的情況下，會打不會/偷襲中也會出現(xiàn)抓握手腕端的情況，這是比賽/戰(zhàn)斗模式造成的，而我討論的是一種更開放更激烈的狀態(tài)

抓握上肢的方式

針對根節(jié) （向前進(jìn)，靠近軀干）

從上為圈臂?

從下為下腋把?

推肱二頭肌防對手出拳 必須向前壓迫，不給對手掙脫的空間

針對梢節(jié) （格斗中抓握不可能，僅作為封堵）

前探的掩手封堵對手的攻擊路線 攻擊工具手臂 推對手屈臂的拳端（戰(zhàn)略用法，因?yàn)槭巧夜?jié)所以控制力遠(yuǎn)不及推二頭）

抓腕（日常低烈度沖突 摔跤模式）

直接鎖定（擒拿）成功率低，看場景和對手程度狀態(tài)，看是否以此控制對手的軀干

或以此為開端獲得一個(gè)更優(yōu)的把位

轉(zhuǎn)移技術(shù)?

抓變抱?

抱腿

所以抓獲的成功率：腰腿>頭>臂（近端/靠近軀干端/根節(jié)）>臂（遠(yuǎn)端/遠(yuǎn)離軀干端/梢節(jié)），

腰腿為摔的黃金把，頭臂為軀干中心的遠(yuǎn)端把輔助對下身的絆扛

抓握抱纏是控制的一部分，一方面可以在空間內(nèi)鎖定（擒拿）但非常非常的理想狀態(tài)，在烈度高的沖突中基本不可能，另一方面轉(zhuǎn)化一個(gè)優(yōu)勢位置（比如拿背），但我也被占雙手無法進(jìn)一步擴(kuò)大優(yōu)勢的局面，只有導(dǎo)入地面，利用地面進(jìn)行控制，騰出手來快對手幾步

回答前面的問題，站立控制弱所以要導(dǎo)入地面使控制加強(qiáng)

站立對手反擊強(qiáng)（爆發(fā)力）快一兩步（優(yōu)勢）快三四步（擒拿，但概率低）

地面對手反擊弱（爆發(fā)力），地面限制了對手，使優(yōu)勢進(jìn)一步擴(kuò)大直接快三四步，可打可控

好了有了上面的認(rèn)知就很好的理解軍警防衛(wèi)控制的格斗模式

軍警防衛(wèi)控制主要是抓捕（擒拿的方式進(jìn)行控制/鎖定的方式進(jìn)行控制）、上銬/繩、押解

在一對一中（只是為了舉例，現(xiàn)實(shí)中很少，更多的是在緊急情況下的遭遇戰(zhàn)），不能打擊嫌疑人（法律法規(guī)，防衛(wèi)陷阱，控制弱 悍匪可對攻弱匪會逃走）以擒拿的方式控制（快對手三四步），但目的不是將對手的手臂折斷而是控制帶離，要帶離就必須完全控制（上銬上繩，快五六步乃至無數(shù)步），只有導(dǎo)入一個(gè)更穩(wěn)定的狀態(tài)（地面）才能騰出手來（不然會在體位變動(dòng)的過程中逃脫）進(jìn)行完全控制。

控制包括擒拿/鎖定，擒拿/鎖定屬于控制的比較高級的形態(tài)，但就是因?yàn)榍苣茫臻g內(nèi)鎖定）的成功率太低，所以才會多人持械同時(shí)進(jìn)行來保持抓捕的成功率，或者直接從摔進(jìn)入地面擒拿或上銬上繩（更穩(wěn)定更容易上手的打入方式）

再聊聊纏斗的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)

關(guān)于摔跤有一種說法和兩種解釋

“在街斗不要使用摔跤”

1在街頭地面是硬的，使用摔法會讓對手非死即殘陷入防衛(wèi)陷阱

2街頭環(huán)境復(fù)雜，最優(yōu)的策略是能打能走，一旦抓把會被對手糾纏使我方持續(xù)暴露在危險(xiǎn)之中

纏斗優(yōu)點(diǎn)迅速捕獲對方（一對一&抓捕適用），缺點(diǎn)會被吸住（一對多&逃走不適用）

有特例但我講的是大方向，各種情況我會在摔跤篇格斗中的摔法來細(xì)談

壓制與降服

鎖定/降服（擒拿）進(jìn)入地面為進(jìn)一步控制帶離（上銬?押解），不在討論范圍

在站立控制（優(yōu)勢）進(jìn)入地面為進(jìn)一步更穩(wěn)定的控制（激烈的對抗中常見）

上銬押解需對手俯臥在下，而壓制則是對手仰臥在下雙肩觸地，我方處于上位控制，重力地面使對方移動(dòng)空間小，同時(shí)我方的空間距離可以支撐有效打擊多于對手

為什么要使對手處于仰臥狀態(tài)，人在仰臥情況下起身無非四種：從頭起（仰臥起坐、鯉魚打挺），從腳起（后滾、烏龍絞柱），從左右翻身成俯臥起（日常最為常見），我方形成上位的壓制對手仰臥可以有效的防止其起身從而更好的控制。

人體結(jié)構(gòu)的原因同一關(guān)節(jié)正面的活動(dòng)范圍大而背面活動(dòng)范圍小，所以在俯臥四肢屈曲狀態(tài)下非常容易起身掙脫，除非俯臥狀態(tài)下四肢伸直背部后伸固定（這種狀態(tài)多是由軍警抓捕從擒拿鎖定狀態(tài)導(dǎo)入地面，不然在一對一激烈的對抗中很難實(shí)現(xiàn)）

是不是理解了為什么會有跪撐和龜防技術(shù)

一對一激烈的對抗中（MMA，但不限于MMA），不總是處于上位，可能是主動(dòng)倒地底或是被摔后的防守，我方處于下位用各種guard來控制對手的軀干限制其移動(dòng)從而針對肢體來降服

未固定軀干，對手轉(zhuǎn)的像風(fēng)火輪一樣（未找到圖）

擒拿是通過控制枝端形成一個(gè)閉鎖的鏈條，通過效應(yīng)性動(dòng)作來到達(dá)控制軀干從而形成對枝端的鎖定，地面降服是通過控制軀干從而對枝端形成鎖定

可以說只有控制軀干才能形成鎖定

最后總結(jié)一下

纏斗分為站立和地面，站立分為交纏抓握的摔跤和抓握打擊骯臟拳擊，地面分為控降的純?nèi)嵝g(shù)&膝可觸地有跪撐的摔跤和更開放可控柔打的戰(zhàn)斗柔術(shù)，拉開距離禁止纏抱的拳擊和自由搏擊不屬于纏斗

控制分為

1空間內(nèi)控制（優(yōu)勢），拉開距離的控制（拳擊）遠(yuǎn)不如接觸（摔跤、骯臟拳擊）來得可靠

2空間內(nèi)降服（擒拿），控制的高級形態(tài)（現(xiàn)實(shí)成功率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于地面降服），見于對于低烈度的對抗軍警抓捕中的一環(huán)（多對一、器械對徒手），高烈度對抗（一對一、MMA）少見

3地面控制，上位過腿使對手雙肩觸地取得主動(dòng)權(quán)為壓制，下位利用各種guard來控制對手的軀干限制其移動(dòng)見于比賽；抓捕從擒拿導(dǎo)入更穩(wěn)定的位置來控制，多俯臥四肢伸直

4地面降服（柔術(shù)），地面控制的進(jìn)一步