在我國，僅成人過敏性鼻炎患者數(shù)量就已高達上億人。打噴嚏、花粉季過敏、水腫流眼淚起皮疹….過敏如影隨形，這種痛苦困惱可能伴隨一生。

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過敏，主要和這三大因素有關(guān)

一是遺傳因素。據(jù)美國兒科學(xué)會（AAP）、歐洲兒科變態(tài)反應(yīng)和臨床免疫學(xué)會（ESPACI）等的共識，如果父母是過敏性體質(zhì)，或者有過敏性疾病的家族史，意味著這個寶寶是“過敏性疾病高風(fēng)險寶寶”。據(jù)相關(guān)研究，父母雙方都無過敏史的嬰兒患過敏性疾病的風(fēng)險僅5%-15%，父母一方有過敏史風(fēng)險為20%-40%，父母雙方均有過敏史風(fēng)險則會上升到50%-80%。因此，要及早發(fā)現(xiàn)寶寶是否是過敏體質(zhì)，越早進行干預(yù)，可以越早控制疾病的發(fā)作。

二是人為誘因。如生活環(huán)境、孕期用藥、分娩方式。環(huán)境因素主要是指不衛(wèi)生的居住環(huán)境、空氣污染、病毒感染等；孕期不當習(xí)慣主要是指媽媽在懷孕時，濫用藥物如抗生素、鎮(zhèn)痛藥，吸煙或吸二手煙等。

三是寶寶自身因素＋不正確的喂養(yǎng)方式。嬰幼兒的免疫系統(tǒng)發(fā)育還未完全成熟且發(fā)育不平衡，腸道屏障功能也不完善，這個時候若家長采取不正確的喂養(yǎng)方式，如沒有純母乳喂養(yǎng)，過早添加輔食等，免疫應(yīng)答易傾向于Th2應(yīng)答，引發(fā)寶寶發(fā)生過敏反應(yīng)。

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不想寶寶過敏，預(yù)防這幾點要牢記！

不想成為敏寶，這幾點過敏預(yù)防知識點要牢記。

1.盡量自然分娩

經(jīng)陰道分娩，胎兒可以接觸到母親體液，提前適應(yīng)外環(huán)境，這也符合“接觸越多越不容易過敏”的理論。一項納入170萬次單胎生產(chǎn)的人群隊列研究發(fā)現(xiàn)，剖宮產(chǎn)出生的兒童相對自然分娩出生的兒童哮喘發(fā)生風(fēng)險增加了52%。

2.盡量純母乳喂養(yǎng)寶寶6個月

堅持純母乳喂養(yǎng)，能夠讓寶寶獲取母乳中的益生菌，促進寶寶腸道的正常菌群建立，預(yù)防過敏和增強免疫功能。有研究表示，嬰幼兒對過敏原的耐受依賴于母乳中的細胞因子。WTO也推薦母親純母乳喂養(yǎng)嬰兒至少6個月，以實現(xiàn)最佳的生長、發(fā)育和健康狀態(tài)。

3.新生兒第一口奶最好是母乳

根據(jù)最新的 《中國居民膳食指南》，純母乳喂養(yǎng)對子代過敏性疾病有保護作用，能有效地避免寶寶過早進出異元蛋白質(zhì)，減少或推遲過敏的發(fā)生。

4.科學(xué)給寶寶添加輔食

《中國兒童食物過敏循證指南》指出，出生后4～6個月開始添加固體食物，早于4個月或晚于6個月添加固體食物，不僅無預(yù)防食物過敏作用，反而有增加食物過敏的風(fēng)險。

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寶寶過敏怎么辦？這些調(diào)理原則要掌握

1、樹立科學(xué)認知，避免方式過度

根據(jù)過敏原不同，可將敏寶寶分成食物過敏、吸入性過敏及皮膚接觸過敏。雖分類有所不同，但面對這三種過敏類型，都強調(diào)要遠離過敏原，找出寶寶對什么物質(zhì)過敏，讓寶寶在日常生活中遠離過敏物質(zhì)。

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2、調(diào)理原則很重要

不要過度害怕寶寶接觸細菌，細菌并非百害而無一益，在適當?shù)那闆r下對人類有益，平時可適度對生活環(huán)境進行消毒，但不能過度，過度消殺，會使寶寶接觸不到細菌，難以建立腸道菌群，影響免疫功能的發(fā)育，導(dǎo)致過敏。

其次要注意寶寶飲食，選取相應(yīng)的水解奶粉以及再讓寶寶適度運動，提高抵抗力，從而減少過敏反應(yīng)的發(fā)生

3、 益生菌調(diào)理

“過敏”，自然與我們的免疫系統(tǒng)密不可分。如果患者僅通過合理飲食、鍛煉、規(guī)律作息等方式來打造身體內(nèi)的免疫力，顯然耗時過于漫長，此時益生菌則成為更好的選擇！

我們身體內(nèi)70%的免疫系統(tǒng)存在于腸道內(nèi)，而益生菌在腸道中所分泌代謝的產(chǎn)物，可以刺激活化免疫細胞，使免疫系統(tǒng)進行自我調(diào)節(jié)，維護腸道菌群穩(wěn)定，進而全面有效調(diào)節(jié)腸道免疫系統(tǒng)，所以這一方案可以更好地控制lgE的數(shù)量從而改善過敏性鼻炎。但人體細胞完成一次完整的修復(fù)過程需要六個月的時間，所以通過益生菌緩解過敏性疾病最好堅持服用。

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服用益生菌有哪些注意事項？

益生菌是比較嬌氣的，大部分是活菌制劑，通常需要冰箱冷藏保存，一般飯后半小時服用，使用溫開水送服，水溫不要超過40℃，因為太燙了就會殺死益生菌的活菌。益生菌應(yīng)該避免與抗生素合用或間隔2-3小時使用，但布拉氏酵母菌、酪酸梭菌、芽孢桿菌例外，它們對抗生素不敏感，可以同時服用。