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蒜香土豆嫩煎鮮蝦

2021-12-26 11:40 作者:白藝師想要減肥  | 我要投稿

充分煎熟的大蝦能夠帶殼食用,可以品嘗到美妙的香味。

炸蝦與松軟的土豆搭配趣味十足,是一道非常美味的小菜。

(烹飪/島田哲也)

材料(2人份)

土豆(品種為男爵)···2個

蝦(對蝦去頭帶殼)···6只

大蒜(切粗末)···1瓣

薄杏仁片(新鮮)···2大勺

葡萄籽油···適量

鹽、胡椒粉···各取適量

香芹(切末)···適量

制作方法

  1. 土豆去皮,切成3厘米大小的滾刀塊,然后用鹽水焯一下。土豆煮軟后將熱水倒出,再次加熱,煸炒至土豆的水分蒸發(fā),并且表面出現(xiàn)粉狀結晶。

  2. 平底鍋中倒入稍多一些的葡萄籽油,將蝦放入鍋中,以低溫慢慢煎炒(5分鐘左右)。

  3. 蝦炒熟后,放入1的土豆。

  4. 土豆炒好后,向鍋中倒入大蒜和薄杏仁片,炒出香味后放鹽、胡椒粉調味。

  5. 裝盤,撒上香芹即可。

要點

凡納對蝦的蝦殼炒熟后非常美味,因此這道菜使用了這個品種(黑虎蝦的口感偏硬)。


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