養(yǎng)胃的方法是什么？

　　1、對腹部進(jìn)行按摩

　　在平時胃不好的人可以對腹部進(jìn)行按摩。大家可以在每天晚上用雙手圍繞肚臍轉(zhuǎn)圈，注意力度要變化一些，如果你能長期堅持這么做的話，那么就能有效的改善腸胃功效，對胃痛的情況起到減輕的效果。

　　2、注意暖胃

　　胃不好的人要時刻注意不要讓胃部受涼，在天氣涼的時候要多加衣物，在夏天的時候不要總是吃一些涼食，在晚上睡覺的時候也不要讓腹部受涼。

　　3、飲水健康

　　在平時胃不好的人可以在起床之后喝上一杯溫水，在平時不要喝酒，而且晚上九點半之后就不要在喝水了。如果你這個時間喝的水比較多的話，那么第二天早上眼睛就會出現(xiàn)浮腫的情況。