瑞士高度敏感研究所所長(zhǎng)、作家布里吉特·屈斯特把高度敏感分成了4個(gè)不同的范疇： ·移情能力 ·認(rèn)知能力 ·感官敏銳性 ·靈性 據(jù)觀察，高敏感人群的關(guān)注點(diǎn)并非僅能集中在某一方面。相反，大多數(shù)時(shí)候是上述幾點(diǎn)的綜合，某一點(diǎn)可能比其他幾點(diǎn)更突出。 - ·具有移情能力的高敏感星人 擁有設(shè)身處地為他人著想的能力。如果有人問他們，他們過(guò)得怎么樣，他們回答起來(lái)可能滔滔不絕，因?yàn)樗麄儠?huì)把不同的情感和感覺區(qū)分得很細(xì)。 擁有移情能力的人也可以察覺到同伴的感受、房間里的氣氛、人們彼此相處得好壞。對(duì)于這類人來(lái)說(shuō)最大的挑戰(zhàn)就是，要在自己和其他人的感覺世界之間保持一個(gè)合適的距離。他們要學(xué)會(huì)設(shè)定一個(gè)清晰的界限。 - ·擁有強(qiáng)大認(rèn)知能力的高敏感星人 可以用分析和研究的方式快速精準(zhǔn)地思考問題，找出邏輯漏洞。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，理解和描述復(fù)雜的聯(lián)系是非常簡(jiǎn)單的。至于他們自己的情感，他們更愿意讓它們成為自己的私人物品，而不是向他人展示。 那些感情外露的人，甚至?xí)屵@一類高敏感人群感到不安。深入研究某一個(gè)話題時(shí)，對(duì)于高敏感人群來(lái)說(shuō)，陳列科學(xué)引言、知名學(xué)者清單和表格來(lái)證明自己的觀察和觀點(diǎn)是很重要的一件事。 - ·感官敏銳的高敏感星人 對(duì)感官的刺激尤其敏感。在許多時(shí)候，高敏感星人會(huì)感受到自己經(jīng)歷了一場(chǎng)感官的煙花表演。他們能看到微小的細(xì)節(jié)，聽到小草生長(zhǎng)的聲音，聞到微弱的氣味，嘗到各種味道，他們的觸覺也非常敏感，非常溫柔的觸摸都會(huì)給他們帶來(lái)極度的享受。擁有敏銳感官的高度敏感者的各種感官的敏感程度也是不一樣的。 - ·擁有靈性的高度敏感者 可以感受到一個(gè)大部分人（甚至包括其他高敏感星人）都不能感受到的“世界”。他們中的很多人都覺得自己被一些神秘的思想所吸引。那些堅(jiān)信自己信仰的人能在其中找到一個(gè)精神歸宿。有些人會(huì)融入群體中，富有奉獻(xiàn)精神地投身于自己的使命，還有一些人則有意識(shí)地從教條僵化的宗教中解脫出來(lái)，走自己所信仰的道路。