你是否對于目前的工作產(chǎn)生了焦慮？你目前還在焦慮嗎？

在回答這個問題之前，我們先要了解是什么原因讓我們產(chǎn)生了焦慮。我認為是對于新工作不熟悉，由于之前是干別的工作，突然換了新的工作，對于新的工作不熟悉，領(lǐng)導安排的任務不能馬上理解，產(chǎn)生了心理壓力，由于對工作的理解能力不足，導致工作的進度很慢，又害怕領(lǐng)導催，自己想快點完成工作任務，這樣就產(chǎn)生了對這份工作的恐懼、抵抗和焦慮。最后就產(chǎn)生了工作焦慮，每天的工作都是提不起一點興趣和不開心的。

那我們應該如何打破這份焦慮呢？首先我們要正確認識當前的工作和當前的自己，對于當前的工作我們要花點時間去熟悉它，盡可能的利用身邊的資源幫助自己；對于當前的自己的我們要認識到當前自己存在的差距和不足，我們要接納自己的不足但是要提升自己的技能提升自己，讓自己有足夠的自信去面對新的工作。最后，我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己重新快樂起來。