最近有個(gè)視頻火了，霸榜了大概有兩天了吧。我之所以選這個(gè)“精神內(nèi)耗”的標(biāo)題，也是因?yàn)橹挥幸揽繜岫冗@樣寫文出來(lái)才有點(diǎn)人看。做不了互聯(lián)網(wǎng)的弄潮兒，起碼在起風(fēng)的時(shí)候，能踩著滑板跟著浪一下也好。

個(gè)人理解代表不了大眾，我只是說(shuō)說(shuō)自己的想法。如果你本人擁有精神類疾病，例如抑郁癥等問(wèn)題，建議遵醫(yī)囑，去往醫(yī)院詢問(wèn)正規(guī)醫(yī)生。

我只是個(gè)三流寫手，只能保證我寫的話，不是來(lái)蒙你的，盡量說(shuō)清楚觀點(diǎn)，如此而已。

所謂的精神內(nèi)耗，就我個(gè)人經(jīng)歷的情況來(lái)講，就是在有限的時(shí)間內(nèi)，腦子里壓縮了大量的事情，比如同時(shí)有3~4件事要做，時(shí)間就這么一天。你想做第一件事，又怕耽誤了第二件，在反反復(fù)復(fù)的糾結(jié)中，浪費(fèi)了時(shí)間，做事效率也變得極為低下。

又沒(méi)有休息好。就是以前流行的拖延癥。如今換了個(gè)一個(gè)名詞又出來(lái)作妖了。

結(jié)果到了一天的末尾，覺(jué)得自己很沒(méi)用——你看，一天時(shí)間花光了，你啥都沒(méi)干，啥也沒(méi)學(xué)，也根本沒(méi)有玩好。這一天的負(fù)罪感讓你感覺(jué)好痛苦，自己怎么這么沒(méi)有定力，這么沒(méi)用。

這里要個(gè)無(wú)法改變的事實(shí)，實(shí)際上是“手機(jī)讓人變成廢物”。比起枯燥的工作，你肯定更想小憩一會(huì)兒，娛樂(lè)一會(huì)兒。

1，因?yàn)槟銢](méi)有環(huán)游世界的錢，所以你的娛樂(lè)設(shè)施，大概率可能只是手機(jī)。

2，因?yàn)槟銢](méi)有和現(xiàn)實(shí)中的人打好關(guān)系的勇氣，也可以說(shuō)，手機(jī)里那群志趣相投的人才是你所喜愛的。所以，你總是要看QQ、微信、以及各種社交軟件的小紅點(diǎn)，有沒(méi)有給你什么新的消息。

其實(shí)，不必感到自己意志力不堅(jiān)定，因?yàn)槭謾C(jī)中的各個(gè)軟件，集中了各大高校，985，211的尖端人才，設(shè)計(jì)出的游戲，軟件，推送模式。

它本身就是為了吸引你的“注意力”，讓你的注意力在這上面集中的越久，它這個(gè)軟件便越成功。

作為一個(gè)普通人，你要怎么抵抗這些尖端人才集中的在一起的智慧，又怎么回避這可怕的誘惑呢？

我只想說(shuō)明一件事，當(dāng)家庭沒(méi)有很多錢，你本人也沒(méi)有堅(jiān)定的意志，過(guò)人的智慧時(shí)。

那么，承認(rèn)自己是個(gè)普通人就好了。

該玩的時(shí)候就玩，別對(duì)自己提出太高的預(yù)期。

你手頭有七八件事的時(shí)候，這明顯不是你當(dāng)今的能力能夠應(yīng)付的，你偏要給自己定下這么玩命的目標(biāo)。最后導(dǎo)致任務(wù)失敗，懷疑自我。這不是因?yàn)橐婚_始你就不知道自己幾斤幾兩導(dǎo)致的嗎？

互聯(lián)網(wǎng)上的信息，也經(jīng)常讓人焦慮，你總能看到那些，真真假假的“比你更優(yōu)秀，比你更富有，比你更年輕的人”。

你十五歲的時(shí)候，看見人家二十四歲，存款三個(gè)億，四家公司，住著120平的大平層。你覺(jué)得你也行，這時(shí)候還可以理解為你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)世界的毒打而顯得幼稚。

那你二十四歲的時(shí)候，看見人家二十四歲，存款三個(gè)億，四家公司，住著120平的大平層。你開始感嘆社會(huì)的不公，階層難跨越，等等等等。

兄弟，別人的生活好與壞和你現(xiàn)在的生活有哪怕一毛錢的關(guān)系嗎？這世界上有人二十四歲就飛遍了七大洲八大洋，名勝古跡都有人家的足跡。也有沒(méi)活到二十四歲就罹患絕癥，告別這個(gè)“美好世界”的。

這些人和事，你完全不知道，它們有一點(diǎn)點(diǎn)影響到你的存在嗎？

或者說(shuō)，這些陌生人和陌生的事，它們離你本就很遠(yuǎn)，它們本就不該影響到哪怕一點(diǎn)你的生活。

你看到一個(gè)人在24歲買了一個(gè)120平的大房子，你羨慕，嫉妒，痛苦，感覺(jué)自己怎么這么廢物，自己怎么生活在這么一個(gè)貧窮的家庭。

難道不是你把這個(gè)不切實(shí)際的目標(biāo)，強(qiáng)加到自己腦子里，所以，你才會(huì)感到難受嗎？

選擇適合你自己的路，依照你自己的能力，選擇自己能完成的工作，這難道不好嗎？

總有人喜歡自己欺騙自己。仿佛只有騙自己，未來(lái)才會(huì)更美好，自己才能走下去。

其實(shí)，真的不是這樣的。

生病了，就去看病。你為公司的進(jìn)度負(fù)責(zé)，公司不會(huì)為你的健康買單。你也不想拿自己的命成為感動(dòng)公司十大人物吧？何況，你大概率只會(huì)領(lǐng)到一張“自愿申請(qǐng)辭職表”。

喜歡誰(shuí)，就去表白。成功了就一起走，失敗了，就瀟灑離開。沒(méi)必要擔(dān)心表白以后，可能連朋友都做不成，因?yàn)橄矚g，假裝大公無(wú)私，為他/她付出許多心力，最后對(duì)方口中得到的答案無(wú)非就是：“我一直把你當(dāng)朋友?！边@真的值得嗎？你的朋友有那么多，有哪個(gè)朋友，你付出的比對(duì)他/她多。自己騙自己有趣嗎？

看誰(shuí)比你強(qiáng)，就認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)在哪里！這個(gè)缺點(diǎn)能否改進(jìn)，在原有基礎(chǔ)上，有沒(méi)有必要改進(jìn)？是否會(huì)因?yàn)楦倪M(jìn)這個(gè)缺點(diǎn)，失去更多的東西？這些東西你心里有數(shù)，只是你懶得多想而已。人都是會(huì)進(jìn)步的。我小學(xué)時(shí)候，日記里只會(huì)寫一句“今天出去玩了，我很高興。”現(xiàn)在不也是能有的沒(méi)的碼下這么多字？只要你愿意，你總會(huì)比昨天的自己好上那么一點(diǎn)。

不要完全信任一個(gè)人，一個(gè)信息要從多方面求證，相信天上絕不會(huì)掉餡餅。告別無(wú)聊的焦慮，就會(huì)同時(shí)舍棄貪婪。沒(méi)有了貪婪，便會(huì)減少受騙上當(dāng)?shù)母怕省?/p>

要學(xué)會(huì)拒絕別人，不要因?yàn)槭恰芭笥选保ε抡哿俗约旱拿孀?，害怕讓人家知道自己混的不好?/strong>就勉為其難地答應(yīng)別人過(guò)分的請(qǐng)求。尤其那些原本就不認(rèn)識(shí)的，強(qiáng)行和你套近乎的人，說(shuō)自己是“學(xué)生，來(lái)社會(huì)上做兼職，鍛煉勇氣”的。告訴你“這個(gè)免費(fèi)的，你就到店里體驗(yàn)一下的”遠(yuǎn)離他們。咱也不是天仙，縱使是天仙，跟陌生人有個(gè)錘子關(guān)系。

最后，那些在鏡頭前，文章里，渴望你點(diǎn)贊收藏投幣的UP主。其實(shí)數(shù)據(jù)對(duì)他們很重要，但是你對(duì)他們不重要，對(duì)，這一點(diǎn)我也是一樣的。

沒(méi)必要以為點(diǎn)了關(guān)注，就和誰(shuí)是一家人。我們這些人，無(wú)非是給你們提供樂(lè)子的。

我對(duì)你們也不重要。

你真正應(yīng)該關(guān)心的，是自己的哥哥姐姐，弟弟妹妹，父母，和爺爺奶奶。

如果你沒(méi)有一個(gè)很好的家庭，那就關(guān)心關(guān)心你自己，考慮考慮自己的明天吧。

沒(méi)有哪個(gè)虛擬的人能成為你的情感寄托。

網(wǎng)絡(luò)都是虛擬的，水太深，你把握不住。

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