心血管疾病患者。“大笑能使血管舒張，從而增加內(nèi)臟血流的供應(yīng)?！睘槎嗉?/span>醫(yī)院提供“大笑康復(fù)訓(xùn)練”的美國心理學(xué)家史蒂夫·威爾森說，這種效果與有氧運動類似，不僅有助于預(yù)防心臟病發(fā)作，對于大多數(shù)心臟病人的康復(fù)，也是十分有益的。

糖尿病患者。得了糖尿病的人經(jīng)常愁眉不展？小心會錯過康復(fù)良機?？茖W(xué)研究顯示，人的情緒受大腦邊緣系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，大腦邊緣系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能，焦慮、抑郁的心理因素可通過大腦邊緣系統(tǒng)和植物神經(jīng)影響胰島素分泌，使血糖水平增加。故專家建議患者日常生活中多保持微笑，穩(wěn)定良好的心態(tài)對血糖的降低有好處。

體質(zhì)差的人。令人驚訝的是，在綻放笑容之前，人們對歡笑的期待也會收到奇跡般的效果。喜劇開幕前，研究人員抽取了觀眾的血樣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其內(nèi)啡肽的含量已經(jīng)增加了27%，生長激素的含量增加了87%。內(nèi)啡肽有助于增強免疫系統(tǒng)的功能，生長激素對肌肉、骨骼和內(nèi)臟有益，這種“健身”效果可以算得上是得來全不費工夫。

癌癥患者。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明良好的心理狀態(tài)可以促進癌癥患者的康復(fù)，包括抑制癌癥發(fā)生、增強化療敏感性；而思慮、憂傷、抑郁、驚恐等負(fù)性情緒會促進癌癥的發(fā)展，導(dǎo)致癌細(xì)胞異常增殖、免疫逃逸和耐藥，并對預(yù)后產(chǎn)生不良影響。

遇事笑一笑，保持樂觀積極的心態(tài)，才能笑到最后?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，“笑”對人們的健康有著十份密切的關(guān)系。笑能增強肺呼吸功能、清潔呼吸道、抒發(fā)情感情緒、消除神經(jīng)緊張、使肌肉放松、散發(fā)多余精力、驅(qū)散愁悶、減輕“社會束縛感”、克服羞怯心理、助人樂觀對待生活等等好處。

當(dāng)然，盡管笑容對身體和心理健康都有好處，但笑也分為許多種：有外出與合作伙伴見面時帶有的禮貌的微笑，有與家人朋友聊天時暢快的談笑，有看漫畫或搞笑視頻的爆笑，也有去同學(xué)會或宴會時的大笑……但只要是笑容，都能夠產(chǎn)生讓人愉悅的心情，緩解緊張的情緒，增進人與人之間的交流和感情。

我們都知道，美麗的笑容最受歡迎，大家希望自己能夠每天開心，每天都生活歡聲笑語中。所以，谷醫(yī)先生認(rèn)為，只要您是發(fā)自內(nèi)心的開心地笑，一定會越笑越健康，越笑越年輕，還在等什么，記得每天要開心的歡笑哦！

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