在很多人的認(rèn)知里

“隨著年齡的增長，視力會(huì)趨于穩(wěn)定

成年后眼鏡度數(shù)就不會(huì)再增加了”

于是就開始放肆地用眼

熬夜追劇、瘋狂玩游戲、

長時(shí)間刷視頻…

然而來福州眼科醫(yī)院檢查視力

卻發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)又漲了

這是為什么呢？

事實(shí)上，伴隨著眼部發(fā)育的完善，很多人在成年之后的屈光狀態(tài)確實(shí)會(huì)逐步趨于穩(wěn)定。但這并不是結(jié)界，不是說到了這個(gè)點(diǎn)就被按下了停止鍵。如果是以下這些情況，即便是已經(jīng)成年，近視還是有可能會(huì)繼續(xù)發(fā)生發(fā)展。

一、病理性近視

近視超過600度為高度近視。高度近視分為兩大類，一種是單純性高度近視，另一種是病理性近視。

單純性高度近視：發(fā)展到一定時(shí)期可穩(wěn)定，眼部沒有嚴(yán)重的改變。

圖片來自包圖網(wǎng)

病理性近視：它是有別于單純性高度近視的一類眼軸異常延長，近視持續(xù)加深，增加速度很快，且多伴有白內(nèi)障、青光眼、脈絡(luò)膜變性、視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥的致盲性眼病。病理性近視主要是遺傳因素引起，如果父母或家族中有高度近視，應(yīng)定期進(jìn)行眼底和驗(yàn)光檢查。

用眼過度

長時(shí)間近距離用眼，比如打游戲、玩手機(jī)的時(shí)候，注意力高度集中，睫狀肌持續(xù)處于收縮狀態(tài)，加上眨眼頻率減少，很容易造成視疲勞、眼干等問題。

還有很多人喜歡晚上關(guān)燈玩手機(jī)。周圍黑暗的光線，與手機(jī)屏幕形成明暗對(duì)比，更容易刺激眼睛，加重視疲勞，增加近視可能性。

圖片來自包圖網(wǎng)

所以空閑時(shí)間放下手機(jī)，多去戶外走走吧~

佩戴的眼鏡不合適

還有一些朋友長期佩戴矯正度數(shù)不準(zhǔn)確的眼鏡，為了看清物體，過度使用自身調(diào)節(jié)而導(dǎo)致視疲勞癥狀。這些情況時(shí)間久了，都會(huì)導(dǎo)致視力下降，促使近視的發(fā)生或者近視度數(shù)的加深。

如何預(yù)防成年人近視？

1

定期檢查眼睛

●?定期去正規(guī)的眼科醫(yī)院或視光中心，對(duì)眼睛做全方面的檢查，成人每年至少1次，可以建立專屬的眼健康檔案。若出現(xiàn)度數(shù)增長過快等眼健康問題，能第一時(shí)間進(jìn)行治療與和干預(yù)。

2

控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間

●?電子產(chǎn)品讓大家沉迷其中，但長時(shí)間的使用很容易讓我們的雙眼產(chǎn)生瘙癢干澀的情況，建議每使用40分鐘左右就要休息一下。

3

注意用眼衛(wèi)生

●?很多人經(jīng)常揉眼睛，很容易把手上的細(xì)菌帶入眼睛，輕則會(huì)造成眼睛發(fā)炎，出現(xiàn)紅血絲，重則會(huì)影響視力。

4

加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)

●?戶外活動(dòng)不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還可以達(dá)到緩解眼球疲勞，預(yù)防近視的作用。

5

改善照明環(huán)境

●?可以將家中昏暗的燈光調(diào)至明亮的程度，避免在昏暗的環(huán)境下看書、玩手機(jī)、工作。