“那個(gè)我生命中不斷困擾我的背景聲消失了，整個(gè)人都安靜了下來(lái)。大腦里的念頭因此大部分都消失了，剩下的寥寥無(wú)幾的念頭我基本不會(huì)在意。”

——Isha湖北學(xué)員婉瑜本周分享學(xué)員：Isha湖北學(xué)員婉瑜?

2022年6月16日，我第一次接觸Isha核心課程安伽瑪達(dá)那。2個(gè)半月之后我又學(xué)習(xí)了蘇利亞克里亞、大腦瑜伽和洗鼻術(shù)。到如今已經(jīng)堅(jiān)持練習(xí)一年多。這短短的一年多帶給我的變化是我沒(méi)想到的。

最讓我印象深刻的，是我消融了困擾了我十幾年的東西。那個(gè)我生命中不斷困擾我的背景聲消失了，整個(gè)人都安靜了下來(lái)。大腦里的念頭因此大部分都消失了，剩下的寥寥無(wú)幾的念頭我基本不會(huì)在意。幸福和快樂(lè)的旋律幾乎整天整天地占滿了我。只要體驗(yàn)過(guò)一次24小時(shí)持續(xù)的快樂(lè)，就很容易發(fā)現(xiàn)原來(lái)追求的東西，這些東西和終極幸福沒(méi)有任何關(guān)系。在追求這些東西的過(guò)程中，人往往容易陷入一種不清靜和明晰的狀態(tài)。這個(gè)分業(yè)消失后騰出了我很大一部分精力空間，得以干些真正有意義的事。

最近，我又驚喜地發(fā)現(xiàn)我的個(gè)性一點(diǎn)點(diǎn)在松動(dòng)和消融。我從心底里不想再保持任何個(gè)性或者性格特點(diǎn)。我也不那么重視自己的喜好厭惡或者心理活動(dòng)了。這使我體驗(yàn)到真正的自由的感受。原來(lái)自己身上背著那么多的局限，時(shí)間久了，自己都習(xí)慣了。當(dāng)卸下這些負(fù)擔(dān)，獲得了真正的自由后，才發(fā)現(xiàn)自己以前那么累。

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感恩碰到薩古魯和Isha瑜伽。這是我從深處共鳴和向往的瑜伽。我這個(gè)從小沒(méi)主見(jiàn)的人第一次，for the 1st time in my life ，對(duì)一樣?xùn)|西如此篤定，以至于原本反對(duì)我練瑜伽的家人也被我的決心打動(dòng)了。我會(huì)一路走下去，生命不息，瑜伽不止。

——Isha湖北學(xué)員婉瑜

我的Isha瑜伽故事系列：對(duì)于Isha練習(xí)者來(lái)說(shuō)，Isha瑜伽帶來(lái)了幸福的禮物。這種體驗(yàn)有時(shí)很難用語(yǔ)言表達(dá)。我的Isha瑜伽故事系列讓Isha瑜伽練習(xí)者有機(jī)會(huì)描述 Isha瑜伽的禮物給他們生命帶來(lái)的轉(zhuǎn)化。
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【Isha瑜伽】

Isha哈他瑜伽課程是一個(gè)無(wú)與倫比的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)源自幾千年傳承并一直保持其純粹性和活力的瑜伽練習(xí)。這些課程由訓(xùn)練有素的老師教授，并將以全面的深度和維度傳授古典哈他瑜伽。

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