臨床上往往見到很多患者家屬采取“以形補(bǔ)形”的錯(cuò)誤飲食觀念，錯(cuò)誤的認(rèn)為骨折了，就要吃骨頭，喝骨頭湯，殊不知早期如果食用了太多的骨頭或者骨頭湯，反而不容易讓患者康復(fù)，那骨折患者如何飲食呢？能吃些什么呢？

　　中醫(yī)講究辨證施膳，接下來，先讓我們一起來了解一下骨折后的三個(gè)常見證候吧！

　　01氣滯血瘀證：（骨折早期：傷后1～2周）

　　患肢局部疼痛、腫脹、瘀斑、壓痛。舌質(zhì)紅或暗，苔薄黃，脈弦。

　　02瘀血凝滯證：（骨折中期：傷后2～4周）

　　骨折未連或骨未連堅(jiān)，傷處疼痛減輕，腫消未盡。舌暗或有瘀點(diǎn)，苔薄黃，脈弦。

　　03肝腎不足證：（骨折后期：傷后大于4周）

　　傷后大于4周，骨未連堅(jiān)，腰膝酸軟，神疲乏力。舌淡紅，苔薄，脈細(xì)。

　　了解了三個(gè)常見證候，那么我們來說說這三個(gè)證候分別適合吃一些什么食材可以幫助身體的恢復(fù)吧~

　　1氣滯血瘀證（骨折早期）

　　此期宜行氣活血、消腫止痛為主。

　　宜：清淡、富于營(yíng)養(yǎng)、易消化食物，如：田七瘦肉湯、淮山、蛋類、魚類、瘦肉粥、黑木耳瘦肉湯等，多食新鮮蔬菜水果。

　　忌：油膩、熱毒、酸辣及發(fā)物。

　　2瘀血凝滯證（骨折中期）

　　此期宜和營(yíng)生新、接骨續(xù)筋為主。

　　宜：去皮雞湯、清補(bǔ)涼瘦肉湯、淮山芡實(shí)瘦肉湯等。

　　3肝腎不足證（骨折后期）

　　此期宜滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)益氣血為主。

　　宜：骨頭湯、核桃煲脊骨、淮山杞子燉水魚等，適量的食用榛子、核桃等堅(jiān)果類食物，以補(bǔ)充鈣的攝入及微量元素。