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訓(xùn)練日志（2023.7.10~2023.7.16）

2023-07-16 22:41 作者:踏雪888  | 我要投稿

1、本周跑量110

2、跑步記錄

3、workout情況 400間歇88～90秒，1k間歇340～345，1.6~2k間歇355～400，間歇休息時間見課表標(biāo)題

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