大麥克漢堡配上冰炫風(fēng)和綠茶

1號餐配D餐

今天的午餐我選擇了經(jīng)典的大麥克漢堡配上冰炫風(fēng)和綠茶，作為這個挑戰(zhàn)吃麥當(dāng)勞100天的第90天。大麥克漢堡的味道一如往常的好，厚實(shí)的肉餅、酸甜的特制醬汁，一口咬下去就讓人食指大動，令人回味無窮。此外，麥當(dāng)勞的冰炫風(fēng)也是我的最愛之一，口感滑順，口味甜而不膩，非常適合當(dāng)作甜點(diǎn)或下午茶。

不過，隨著這個挑戰(zhàn)的進(jìn)行，我也開始更加關(guān)注自己的飲食習(xí)慣和營養(yǎng)攝取。我知道，過多攝取高熱量、高脂肪的食物對健康不利，而麥當(dāng)勞的快餐食品通常都有較高的熱量和脂肪含量。因此，我盡量減少攝取這些高熱量、高脂肪的食物，或者選擇搭配蔬菜沙拉或低熱量的飲料，來平衡飲食。

總的來說，今天的午餐讓我回味無窮，但也提醒我要更加注意飲食均衡和營養(yǎng)攝取的重要性，不要過度依賴快餐食品，而是要多樣化飲食，保持健康生活的節(jié)奏。

午餐攝取~

?????熱量 1133大卡

?????脂肪 62克

?????飽和脂肪20.4 克

?????反式脂肪 0.8克

?????糖9 克

?????鈉1531.7 毫克