為什么說(shuō)“秋冬不養(yǎng)肝，40滿臉斑”？肝是人體主要的排毒器官，肝不好了，影響代謝，就會(huì)在血液里產(chǎn)生垃圾，最后在臉上反映出來(lái)，長(zhǎng)成難看的斑，所以中醫(yī)又把黃褐斑叫做“肝斑”。今天啊，崔醫(yī)生教你清肝、疏肝、養(yǎng)肝三步走，幫你養(yǎng)出黃金肝！

首先第一步，是要清肝，我們補(bǔ)身體啊，就跟種地是一樣的，地里有雜草，你不清理直接就去施肥，營(yíng)養(yǎng)都被雜草吸收了，莊稼怎么長(zhǎng)呢？像肝火旺的人、肝膽有濕熱的人，經(jīng)常就會(huì)感覺(jué)頭暈、頭疼，口干口苦、脾氣急躁、肋骨下燒灼感，這種時(shí)候你不清肝直接去補(bǔ)，只會(huì)助長(zhǎng)肝火和濕熱。這時(shí)候呢，你可以參考個(gè)龍膽瀉肝丸，這個(gè)藥既能清上炎的肝火，又能清往下走的肝經(jīng)濕熱。

清理完了以后呢，就是疏肝了，肝主疏泄，能調(diào)節(jié)人體氣機(jī)，肝氣不通，全身氣血運(yùn)行都會(huì)受到影響。這時(shí)候就相當(dāng)于道路不通了，你補(bǔ)的東西走不到地方，還是怎么補(bǔ)都沒(méi)用。這種人呢，是總感覺(jué)心情抑郁、不開(kāi)心，肚子里脹滿不舒服，打嗝、天天唉聲嘆氣的?？梢詤⒖紓€(gè)逍遙丸疏肝理氣。

最后就是養(yǎng)肝了，肝還有一個(gè)重要的功能就是主藏血，肝體需要血液的滋養(yǎng)，肝血同時(shí)還滋養(yǎng)著眼睛、筋脈和爪甲，肝血不足的人啊，就經(jīng)常會(huì)感覺(jué)眼睛干澀、看不清楚東西，腿腳還經(jīng)常抽筋。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，肝血不足，人就老的快，那么養(yǎng)肝呢，可以參考個(gè)歸芍地黃丸。

那么以上這三點(diǎn)啊，就是我們說(shuō)的養(yǎng)肝秘訣了，但是要提醒大家的是，我們上面提到中成藥，只是給大家一個(gè)參考，方便理解的。每個(gè)人的具體情況不同，在用藥的時(shí)候啊，一定要讓專業(yè)醫(yī)生幫你辨證！